Читать книгу Основы внутреннего планирования. 40 методов и техник постановки целей и планирования - Мария Антонова - Страница 10

Задавайте себе вопрос «Почему?» для каждой цели, которую вы ставите. Это открывает двери к вашей внутренней мотивации и помогает обнаружить глубинные причины, по которым вы стремитесь к достижению определенных результатов. Этот вопрос позволяет вам понять, что именно делает вашу цель важной для вас и что стоит за ней.

Понимание того, почему ваша цель имеет для вас значение, придает вам дополнительное топливо для мотивации и настойчивости, необходимые для успешного достижения желаемого результата.

Когда вы задаете себе вопрос «Почему?» для вашей цели, вы исследуете глубокие мотивы и осознаете, какие конкретные потребности, ценности или желания она удовлетворяет в вас. Это помогает вам создать более ясное представление о цели и придает вам больше ясности в отношении того, что именно вы хотите достичь.

Как это работает:

1) Задайте себе вопрос «почему»

Для каждой цели, которую вы ставите, задайте себе вопрос «Почему это важно для меня?».

2) Разберитесь в глубинной мотивации

Ответьте на этот вопрос и постарайтесь понять, что именно за этим стоит. Определите, какие чувства, ценности или потребности поддерживают вашу цель.

3) Свяжите ответ с вашей целью

Свяжите ваш ответ с вашей целью, чтобы понять, какие именно аспекты этого ответа делают вашу цель важной для вас.

4) Используйте это в качестве источника мотивации

Используйте ваш ответ в качестве источника дополнительной мотивации и направленности. Помните, что осознание глубокого смысла вашей цели может помочь вам преодолевать трудности и достигать успеха.

Пример 1:

Предположим, вашей целью является получение повышения на работе.

Цель: Получить повышение на работе.

Вопрос «Почему?»: Почему это важно для меня?

Ответ: Это важно для меня, потому что я стремлюсь к профессиональному росту и развитию. Я хочу иметь больше возможностей для самореализации и достижения своих карьерных целей. Кроме того, повышение позволит мне обеспечить лучшее будущее для себя и своей семьи, а также улучшить свой финансовый статус.

Связь с целью: Этот ответ связан с моей целью получения повышения на работе, потому что он отражает мои стремления к профессиональному росту, личному развитию и обеспечению будущего для себя и своей семьи.

Использование этой техники поможет вам обнаружить глубокую мотивацию и понять, почему ваша цель важна для вас. Это позволит вам сохранять настойчивость и мотивацию в достижении ваших целей.

Пример 2:

Предположим, ваша цель – стать психологом.

Цель: Стать психологом.

Вопрос «Почему?»: Почему это важно для меня?

Ответ: Это важно для меня, потому что я чувствую призвание помогать другим людям и вносить положительные изменения в их жизни. Я верю, что каждый заслуживает поддержки и понимания, и я хочу быть тем, кто помогает им преодолевать трудности и находить свой внутренний потенциал. Быть психологом дает мне возможность работать с людьми, исследовать их ментальные процессы и помогать им обрести счастье и удовлетворение в жизни.

Связь с целью: Этот ответ связан с моей целью стать психологом, потому что он отражает мою глубокую мотивацию помогать другим и вносить позитивные изменения в их жизни. Это дает мне дополнительное топливо для моей мотивации и настойчивости в достижении этой цели.

Использование этой техники поможет вам понять, что делает вашу цель важной для вас, и даст дополнительную мотивацию для ее достижения.