Читать книгу Основы внутреннего планирования. 40 методов и техник постановки целей и планирования - Мария Антонова - Страница 21

HARD – это еще один метод планирования целей, который ставит свои акценты на внутреннем росте и развитии личности. В отличие от SMART, который ориентирован на конкретные результаты, HARD фокусируется на изменении себя как личности и внутреннем преобразовании.

1) Расшифровка HARD

Вот как расшифровывается HARD и какие вопросы помогают определить этот вид целей:

H – Heartfelt (Истинная цель)

Истинная цель, которая приходит из сердца и внутреннего влечения. Это то, что вы действительно хотите достичь в жизни. Перед формулированием цели необходимо ответить на вопрос: Чего на самом деле я хочу?

A – Animated (Визуализированная)

Это означает, что цель должна быть визуализированной, живой и яркой. Вы должны четко видеть, как ваша жизнь изменится после достижения цели. Представьте, что цель достигнута. Как изменилась ваша жизнь? Опишите этот образ. Этот аспект позволяет визуализировать желаемое будущее и почувствовать себя уже достигшими желаемого результата.

R – Required (Действительно необходимая)

Цель должна быть действительно необходимой для вас. Она должна иметь глубокий смысл и важность для вашей личной жизни и развития. Почему для вас важны эти изменения? Этот вопрос помогает проанализировать, почему цель является действительно значимой и необходимой для личного роста и развития.

D – Difficult (Сложная)

Это означает, что цель должна быть сложной и вызывать вызов. Она должна требовать от вас усилий, стремления к саморазвитию и преодоления трудностей. Кем вам предстоит стать уже сегодня для достижения цели? Этот аспект подчеркивает необходимость становиться лучше с каждым днем, чтобы приблизиться к достижению цели.

Цели, сформулированные с помощью методики HARD, должны вызывать эмоциональный отклик и быть тесно связанными с внутренними стремлениями и ценностями человека. Они направлены на внутреннее преображение и могут стать мощным мотиватором для личностного роста и развития.

Пример HARD цели:

Цель: Стать успешным предпринимателем и лидером в своей области.

Heartfelt: Моя истинная цель – создать собственный бизнес, в котором я буду в полной мере реализовывать свои творческие и предпринимательские способности.

Animated: Я вижу себя в роли успешного предпринимателя, управляющего собственной компанией, которая привносит инновации и позитивные изменения в отрасль.

Required: Это для меня действительно важно, потому что я стремлюсь к независимости, карьерному росту и финансовой стабильности.

Difficult: Эта цель сложна и требует от меня постоянного саморазвития, обучения, стратегического мышления и преодоления трудностей бизнеса.

Цель: Преодолеть страх выступлений и стать востребованным публичным спикером.

Heartfelt: Моя истинная цель – преодолеть страх перед публичными выступлениями и использовать свой голос для вдохновения и образования других людей.

Animated: Я вижу себя на сцене, перед толпой людей, ясно и уверенно выражающим свои мысли и идеи. Я чувствую энергию аудитории, вижу их вдохновенные лица и понимаю, что мои слова делают разницу в их жизнях.