Читать книгу Isepäise lapse kasvatamine - Mary Sheedy Kurcinka - Страница 8

Sildid, mida kasutame, võivad paista lihtsate sõnadena, kuid neil on võime päästa meis valla võitle-või-põgene-reaktsioon. See on teadvustamata füsioloogiline reaktsioon, kus südame rütm ja pulss kiirenevad, hingamine kiireneb ja veri valgub jäsemetesse – kõik see on ettevalmistus võitluseks või põgenemiseks. Mina nimetan sellist seisundit „punaseks tsooniks“.

Punases tsoonis kogeme tunnelnägemist. Olles täielikult keskendunud võimalikule ohule, kaotame võime mõelda, probleeme lahendada, teiste hääli kuulda või neile silma vaadata. Need reaktsioonid muudavad võimatuks oma lastele kaasa tunda. Sellises seisundis tajume isegi neutraalseid nägusid vihaste ja tõrjuvatena. Peame süütuid tegusid kavatsuslikeks ja pahatahtlikeks. Selle asemel et lähendada meid lastele, et neile lohutust ja hoolt pakkuda, programmeerivad negatiivsed sildid meie aju lahinguks valmistuma.

Negatiivsus hävitab suhteid nagu pöörlev orkaan. See on nii võimas, et psühholoog John Gottman leidis paaride vestlusi kuulates, et kui positiivse ja negatiivse ütluse suhe oli 1 : 2,9, siis võis ennustada peatset lahutust. Teisest küljest oli tervete suhetega paaridel vaid üks negatiivne kommentaar iga viie positiivse ütluse kohta.

Tehes sellega täna algust, võid otsustada lõpetada selliste sõnade kasutamise, mis tekitavad sinu lapsest negatiivse pildi. Tegelikult pole sugugi nii suur hüpe norivast valivani või isegi vastikust/talumatust põneva/erutava/dramaatiliseni. Oma sõnavara muutes võid muuta viisi, kuidas sina ise ja teised su last tajuvad. Saad luua uue kuvandi, mis tundub õige, näeb hea välja ja vastab ühiskonnas aktsepteeritud standarditele. Niimoodi talitades tõuseb sellest kasu nii sinu lapsele kui ka sulle endale. See muudab sõna tõsises mõttes füsioloogilisi reaktsioone su kehas ja ajus, sest negatiivsed sildid võivad valla päästa võitle-või-põgene-hirmureaktsiooni. See on põhjus, miks vanematel, kes valjul häälel lugesid ette oma laste kohta käivaid silte, esines tugevaid füüsilisi reaktsioone. Uus keelekasutus rahustab su süsteemi ning aitab tunda end kindla ja kompetentsena, seda isegi halbadel päevadel.