Читать книгу Ovulation Power - Nadine Heilmann - Страница 10

Es ist soweit: Eine Überdosis des FSH Hormons bringt das in Phase 2 am weitesten entwickelte Eibläschen zum Platzen! Das geplatzte Eibläschen ist jetzt eine reife Eizelle, die in deinem Eierstock freigegeben wird. Diesen Vorgang des Eisprungs nennt man auch Ovulation. Die Ovulation spielt die zentrale Rolle im weiblichen Zyklus.

Das am weitesten entwickelte Eibläschen platzt und daraus entsteht eine Eizelle! Diesen Vorgang nennt man Ovulation

Nachdem die reife Eizelle in deinem Eierstock freigegeben wurde ist sie für kurze Zeit, und zwar für ca. 12-18 Stunden, befruchtungsfähig. Die Eizelle wandert jetzt durch die Eileiter in Richtung Gebärmutter.

Wird die Eizelle auf diesem Weg nicht befruchtet, kommt es ca. 12 bis 16 Tage nach dem Eisprungtag wieder zur Blutung. Die nicht befruchtete Eizelle wird dabei mit der Menstruation wieder ausgeschieden.

Nachdem die Eizelle in deinem Eierstock freigegeben wurde, ist sie für ca. 12–18 Stunden fruchtbar

Aber Achtung:

Bitte verwechsle nicht die Befruchtungs­fähigkeit der Eizelle mit dem Zeitraum der Möglichkeit, schwanger zu werden. Eine Spermie kann bis zu 5 Tage in deinem Körper überleben. Das bedeutet das der Zeitraum, in dem du schwanger werden kannst, viel größer ist.

Der Eisprung findet in der Regel in der Zyklusmitte statt. Das ist aber sehr individuell. Der Zeitpunkt des Eisprungs ist von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus unterschiedlich. Der Zeitraum, in dem der Eisprung stattfinden kann, ist ebenfalls unterschiedlich.

Beim Ovulation Power Konzept setzen wir dafür einen Zeitraum von 5 Tagen an. Man kann den genauen Zeitpunkt des Eisprungs nicht errechnen, doch es gibt mehrere Methoden, mit denen man den Eisprung ermitteln kann. Welche Methoden es gibt, um den Eisprung zu ermitteln und wie sicher diese Methoden sind werde ich dir im Kapitel „Ovulation Power Check Up: Den Eisprung ermitteln“zeigen.

Die Dauer der Ovulationsphase variiert. Sie kann zwischen 1 und 5 Tagen betragen

Krankheiten oder Störfaktoren (z. B. Stress oder Alkoholkonsum) haben ebenfalls einen Einfluss auf den Zeitpunkt des Eisprungs. Es kann dann sein, dass der Eisprung nicht mehr in der Zyklusmitte stattfindet. Solltest du unter einer Krankheit leiden oder deinen Körper Störfaktoren aussetzen, welche deinen Zyklusverlauf negativ beeinflussen, ist es wichtig, dass du diese zuerst auskurierst, bzw. beseitigst.