Читать книгу Ovulation Power - Nadine Heilmann - Страница 11

In Phase 1 wurde mit der Blutung die obere Schicht der Gebärmutterschleimhaut zusammen mit der nicht befruchteten Eizelle ausgeschieden. In Phase 2 haben sich mehrere Eibläschen, sogenannte Follikel gebildet. In Phase 3 ist mit dem Platzen des am weitesten entwickelten Eibläschen eine befruchtungsfähige reife Eizelle entstanden. Diese hat Ihren Weg von den Eierstöcken über die Eileiter in Richtung Gebärmutter angetreten.

Wenn die Eizelle dabei nicht befruchtet wurde beginnt jetzt die 4. Phase deines Zyklus: Die Lutealphase^3*.

Wenn die Eizelle nicht befruchtet wurde beginnt die 4. Phase deines Zyklus

Die nicht befruchtete Eizelle wird jetzt in eine Drüse umgewandelt. Diese Drüse färbt sich Gelb. Daher wird diese gelbe, nicht befruchtete Eizelle ab jetzt auch Gelbkörper genannt. Bis zum Ende der Lutealphase befindet sich dieser Gelbkörper in deinem Körper und hat eine starke Auswirkung auf das Hormon Progesteron. Denn der Gelbkörper sorgt dafür, dass jetzt sehr hohe Mengen des Hormons Progesteron in sehr hoher Konzentration produziert werden. Erst wenn die Lutealphase endet, wird der Gelbkörper zusammen mit der oberen Gebärmutterschleimhaut mit Beginn der neuen Menstruation ausgeschieden. Der neue Zyklus, der wieder mit der Menstruationsphase beginnt, geht wiederum mit einer geringeren Basaltemperatur einher.

Die nicht befruchtete Eizelle verwandelt sich in einen Gelbkörper, welcher sehr hohe Mengen an Progesteron freisetzt

In der Lutealphase wird deine Gebärmutterschleimhaut weiter aufgebaut. Dieser Wiederaufbau hat einen wichtigen Grund:

Die Gebärmutterschleimhaut muss optimale Bedingungen zur Verfügung stellen, damit sich eine befruchtete Eizelle dort einnisten kann. Eine erhöhte Temperatur unterstützt diesen Prozess des Wiederaufbaus. Daher bleibt während der gesamten Lutealphase deine Basaltemperatur erhöht.

Wichtig: In der Lutealphase bist du bis zum Ende des Zyklus unfruchtbar!

Aber Achtung: Bitte verwechsle nicht die Befruchtungsfähigkeit der Eizelle mit dem Zeitraum der Möglichkeit schwanger zu werden.

Eine Spermie kann bis zu 5 Tage in deinem Körper überleben. Das bedeutet das der Zeitraum, in dem du schwanger werden kannst, viel größer ist.

Die Gebärmutterschleimhaut verdickt und füllt sich mit Nährstoffen für eine mögliche Schwangerschaft. Somit würde ein Embryo optimal ernährt werden. In dieser Phase kann keine Befruchtung mehr stattfinden, da die Schleimhaut im Gebärmutterhals so verdickt ist, dass keine Spermien mehr in die Gebärmutter gelangen können. Der Körper hat jetzt einige Strapazen hinter sich gebracht, um optimale Bedingungen für eine Befruchtung herzustellen. Wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, bildet sich der Gelbkörper nach ca. 14 Tagen wieder zurück. Dadurch wird die obere Schicht der Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und dein Zyklus beginnt mit Phase 1 von vorn.

Die Dauer der Lutealphase variiert zwischen 8 und 13 Tagen

1) Warum man von einem 28 Tage Zyklus ausgeht ist ganz interessant. Kaum jemand hat diese Zykluslänge hinterfragt. In Wahrheit ist es eine von der Pharmaindustrie definierte Zyklusdauer damit die Antibabypille optimal eingesetzt werden kann. Und dass was ich hier erzähle ist keine Verschwörungstheorie. Auf meinem Blog erfährst du die ganze Wahrheit darüber. https://pimp-up-your-cycle.com/wie-lange-dauert-dein-zyklus-wirklich/

2) Solltest du nicht genau wissen was ein Follikel ist habe ich auf meinem Blog https://pimp-up-your-cycle.com/ einen Artikel dazu verfasst, der dir das ganz genau erklärt.

3) Und gerade hier liegen die massiven Nachteile der Anti-Baby-Pille. Die Pille spielt dem Körper STÄNDIG EINE Schwangerschaft vor UND versetzt ihn somit dauerhaft in die Lutealphase. Auf meinem Blog erfährst du welche gravierenden Nachteile das hat und wo du weitere Informationen dazu erhalten kannst. https://pimp-up-your-cycle.com/achtung-antibabypille-das-steckt-dahinter/