Читать книгу Ovulation Power - Nadine Heilmann - Страница 8

Mit dem 1.Tag der Blutung beginnt auch der Zyklus und somit auch Phase 1:

Die Menstruationsphase. Jetzt findet die Menstruation statt. Die Menstruation wird auch als Regel oder Periode bezeichnet. Und hier kommen schon direkt die weiblichen Hormone ins Spiel. Denn die weiblichen Hormone haben das, was gerade in deinem Körper geschieht, fest in der Hand.

Zu den weiblichen Hormonen gehören im Wesentlichen die Östrogene und das Sexualhormon Progesteron.

Die Vorgänge in deinem Körper während des Zyklus werden durch Hormone bestimmt

Bei den Östrogenen handelt es sich um die weiblichen Geschlechtshormone Östron, Östradiol und Östriol.

Sie werden unter anderem im Eierstock gebildet und sind an der Steuerung des Menstruationszyklus beteiligt. Die Östrogene sorgen dafür, dass ein Follikel² im Eierstock heranreift.

Progesteron ist ein Hormon, das im Eierstock gebildet wird. Progesteron wird auch als Gelbkörperhormon bezeichnet und gehört zur Gruppe der Sexualhormone. Progesteron sorgt dafür, dass sich die Gebärmutterschleimhaut entfaltet und stärker durchblutet wird. Dadurch kann sich die Gebärmutterschleimhaut sehr gut auf die Einnistung eines befruchteten Eis vorbereiten.

Östrogene sind an der Steuerung des Menstruationszyklus beteiligt, Progesteron sorgt sich um die Gebärmutterschleimhaut

Ausschlaggebend ist ob das Ei befruchtet wird oder nicht. Wenn das Ei befruchtet wird kommt es zu einer Schwangerschaft. Dann setzt deine Menstruation aus. Hier beginnt dann ein ganz anderes Kapitel für dich im Leben. Wir befassen uns bei Ovulation Power mit der regelmäßig wiederkehrenden Situation, dass dein Ei nicht befruchtet wird. Wenn das Ei nicht befruchtet wird führt das dazu, dass immer weniger Progesteron produziert wird. Dadurch wird die obere Schicht der Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und es tritt das aus, was wir als Menstruationsblut bezeichnen.

Die Dauer der Menstruationsphase variiert zwischen 1 und 5 Tagen