Читать книгу Как писать тексты для соцсетей. От идеи до продажи - Наталья Анатольевна Лихачева - Страница 5

Тема потока – то, что я могу обсуждать часами. Это тайна, доступная не каждому, и все, кто чувствовал поток хотя бы раз в жизни, знает, что в нем большая энергия.

Я не знала, как называется состояние, в котором упоение, наслаждение, драйв, стремительное развитие событий – все сплетается, создавая единую силу, энергию.

Сравнить это ощущение можно с тем, как будто тебя быстро везут по нужной дороге, по пути ты успеваешь все хорошо рассмотреть, получить призы, найти вдохновение, получить озарения, увидеть новые возможности и использовать их.

Это состояние – поток. Брайан Трейси называет такое состояние «сверхсознанием», приводя признаки потока в одной из моих любимых книг «Достижение максимума»: обострение интуиции, знаки, внезапные события, встречи с нужными людьми.

Это состояние можно ощутить и физически. Правда, у всех оно проявляется по-разному.

Если говорить обо мне, то я бы описала это так: четкое понимание, что делать, которое усиливает зрение, вижу мельчайшие детали предметов и событий. При этом глаза светятся, горят внутренним огнем. Ощущение, что говоришь и знаешь что-то не из своей головы, а откуда-то из другого пространства, удивляя себя и собеседников. Сердцебиение усиливается, дыхание в разных вариантах потока либо учащается, либо углубляется. В левой ладони я ощущаю покалывание. На макушке – ощущение, что у меня есть какая-то невидимая нить, связывающая меня со всем живым. Она похожа на светящиеся ветви древнего дерева Эйва из фильма «Аватар».

В горле восторженно клокочет, внутри тела – гейзер. Чувства обострены, состояние ресурсное – я все могу!

Что касается событий в состоянии потока, то они случаются в нужном порядке, чудесным образом притягивая людей, знания, ответы на вопросы, информацию. Просто материализация мыслей. В принципе, так и происходит на самом деле.

Впервые я узнала название этого состояния в тренинге Алексея Латенко в 2017 году. Тогда же, благодаря Алексею, узнала, что в состоянии потока важно удерживать фокус на целях, и, что самое важное, на позитиве. Потому что поток усиливает и ускоряет как положительное, так и отрицательное.

Как рациональный человек я нашла и физические объяснения этим состояниям, они все из плоскости энергии. Хотите – верьте в это, хотите – нет. Но даже, когда вы не видите Луну, она есть.

Как связать поток и жизнь? Как создавать потоковые состояния? Как сохранять состояние позитива и целей в потоке?

Это очень важные вопросы, на которые я последовательно нашла ответы – из книг, из практики, из консультаций. В своих курсах я обучаю клиентов исследованию персональных потоковых состояний, и изучила уже около 30 видов потока.

В части создания текстов я хочу привести для вас общую формулу, которую вывел в своей книге «Поток» Михей Чиксентмихай:

ЦЕЛЬ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ПРАВИЛАМИ – ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ – ВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ

Итак, применим поток для написания текстов.

Цель у нас поставлена. Правилами являются главы и упражнения к ним. Психическая энергия выделяется на то, чтобы создавать желаемое, идти к своей цели из состояния «хочу и могу», чтобы получить результат результата: не пост, а счастливую семью. Не историю, а спасенного ребенка. Не продающую публикацию, а наполненную силами светящуюся счастьем женщину после встречи с вами в консультации.

Владение навыками – третья составляющая потока. Чтобы овладеть навыком творческого письма, нужно писать каждый день, формируя привычку, по которой вы будете создавать необходимость действий. И с каждым новым опытом сопротивления будет все меньше. Мы лучше всего, с удовольствием, делаем то, что хорошо умеем.

Приведу пример. Видели ли вы когда-нибудь человека с горящими глазами, со взъерошенными волосами, который с огромным удовольствием рассказывает что-то интересное, во всяком случае для него самого?

Или музыканта, который играет с закрытыми глазами?

А слышали ли вы песню, от которой мурашки по коже, и в которой хочется раствориться и запеть?

Представьте, что у вас есть самое-самое любимое дело, которое вы выполняете день ото дня, забывая о времени. И это то дело, что создает вам потоковое состояние: в нем все спорится, вы делаете его с удовольствием! Сколько вы готовы им заниматься?

Поздравляю вас, вы прикоснулись к понятию потокового состояния.

Игра, кайф, невероятное ощущение крутящегося вокруг вас мира, все содействует, все получается само собой!

Мы все – энергия.

И если у вас еще есть сомнения, прочитайте такое маленькое доказательство.

Вне зависимости от того, думаете вы об этом или нет, вы выделяете тепло.

Вне зависимости от того, хотите ли вы или нет, вы создаете двигательную энергию, даже сидя на стуле.

Вне вашего желания ваши мысли летают в голове, не всегда позитивные – пока, но мысли – это тоже энергия, и ученые даже увидели области мозга, которые возбуждаются от этой энергии.

Так вот, когда вы проработаете устойчивый навык писать посты, будете делать это с удовольствием, потому что полюбите это занятие. Когда вы создадите свой стиль, которой будет дополнять ваш личный бренд, вы создадите все условия для потоковых состояний.

А для начала, вспомните, что вы любите делать больше всего? Что вы умеете делать лучше других? Что взъерошивает ваши волосы и будоражит душу?

Читать? Играть? Бегать? Сочинять стихи?

Что вас больше всего воодушевляет при достижении?

Где вы ощущаете максимальное желание, куда направлена ваша энергия?

Потоковое состояние приходит тогда, когда вы занимаетесь любимым делом, для которого вырабатывали навык и от которого ощущаете прилив сил.

Поэтому вспомните прямо сейчас, в чем ваш основной кайф, при этом, что вы делаете, слушаете ли музыку – то какую! читаете ли книгу – какую!

И попробуйте в этом состоянии написать свой текст к заданию этой главы.

Раскачка таких потоковых состояний осуществляется как любое дело, которое нужно вводить в привычку. Ее внедрение потребует пару недель при условии, что вы четко будете выделять время на выполнение заданий к каждой главе. Уверяю вас, к концу изучения практического пособия вы сможете на раз-два вызывать свои потоковые состояния.

Задание

Напишите от лица своего домашнего животного, что вы хотите поесть. А если у вас нет питомца, выберите любое животное и напишите от его имени.

Основная мысль главы: пишем тексты и развиваем потоковое состояние (можете представить себя, довольного или увлеченную каким-то любимым делом).

Формула потока:

● ЦЕЛЬ С ОПРЕДЕЛЕННЫМИ ПРАВИЛАМИ (пишем статью/пост/для какого ресурса/формат/количество знаков/оформление);

● ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ (желание написать на любимую тему или волнующий вопрос, для первоначальной раскачки можно включить любимую музыку);

● ВЛАДЕНИЕ НАВЫКАМИ (письма/создания публикаций/создания призывов и так далее).

Примеры к главе 3

(здесь и в следующих главах в качестве примеров привожу фрагменты заданий, которые участники выполняли на курсе)

Кот. Минтай, минтай, опять минтай! Надоело! Я тебе еще вчера сказал, что не хочу есть минтай! Ты же знаешь, что люблю форель или кету! Ну, или горбушу купи! А еще купи мне побольше кошачьего фастфуда, только не говори, что он вредный! Мне он нравится, и я его люблю. А сметану выбирай пожирнее, а то не пойму то ли молоко, то ли сметана. Ну, вставай, иди в магазин, хочу вкусняшек!

*****

Каждый мой день начинается с ритуалов! Хоть я еще и совсем маленький котенок (мне всего 4 месяца), но я уже четко усвоила правила игры в этом доме. Люди, которым я позволила жить рядом с собой, назвали меня Симона. Прекрасное имя, ведь я не просто котенок! Я Сиамский котенок!

Моя хозяйка каждый день просыпается в одно и то же время. Я уже знаю, во сколько зазвонит ее будильник, который она почему-то заводит на 4:45. Я стараюсь разбудить ее раньше того момента, когда слышу щебетание птичек, которые видимо живут в этой маленькой коробочке, который она называет телефон!

Проснувшись и заправив свою постель, моя хозяйка отправляется на кухню. Вот оно! Мое время! Сейчас она поставит вариться свой утренний кофе. В это время я всегда сижу молча перед моими мисками и жду! Иногда, правда, искоса поглядываю на нее, как бы напоминая ей, что я уже готова! Сейчас она нальет мне молока! Но не просто холодного, а заботливо подогреет его! Ммммм! Обожаю! И как она поняла, что каждое утро я жду от нее именно это?

Нет! Все-таки есть в этих людях что-то хорошее. Так и быть! Пусть продолжают жить вместе со мной! Ну, а я, полакомившись свежим теплым молоком, пойду дальше по своим очень важным кошачьим делам! Ведь я берегу их пространство!

*****

Эй, ты, насыпь мне поесть! Вот лентяй… ты разве не видишь, что я есть хочу? Или ты думаешь, что у меня дел других нет, как тереться об твою волосатую ногу?! Ну, мяу… Все, сам напросился – тресь тебя лапой! Да ну, не туалет! Еды хочу! Я уже почти доел твою зарядку. Ты серьезно, не понимаешь? Ладно, сам справлюсь… видел там, на столе, оливье…

*****

Утро кошки Маши. Фрррр фрррр светает, пора будить! Пойду потопчусь по ней, пусть просыпается. Еще и одеяло на голову натянула! МЯЯЯУУУ МЯАУУУ, ну МЯАУУУ!!! Ааааа не нравится, когда когти в ход пошли. Ура! Встала мя мя мя мя мя. Да здесь я, возле холодильника! Консерву доставай! Ну, глаза уже открой, на лапу наступила. Мыр мыр мыр мыр ням ням ням ням. В этот раз вкусней консервы купила. Ну куда опять спать пошла! Дверь в ванную открой, водные процедуры принимать буду! Фррр фррр фррр.

*****

Майским утром. Все еще тихо за дверью у Нее.. Попробую сейчас приемчик: поднимаюсь на задние, передними висну на этой штуковине и.. ммуа!, попадаю внутрь Ее «лежачка». Кстати, странные привычки в этой Семейке – сворачиваются на ночь всегда в одних и тех же местах, не то, что я – клублюсь, где хочу.

Могу у Старшенькой зауютиться на полночки (у нее передние легкие такие, аккуратно, KBнежно всегда меня между ушками поглаживают); потом к Младшенькой забираюсь, люблю ее «моторчик» греть, он у нее оочень беспокойный «тук-тук,тук-тук» (чтобы спала и лапами не дрыгала, иногда до утра баюкаю). Но больше всего ухода за Добытчиком, он у нас самый большой, простоорррный!

«Шерстку» ему чищу вечерами, работы много,особенно на «мордашке»: неизвестно, что шершавее – мой язык или его «щетина». Таак, животик подводит, пора туда, где вчера так много звуков, запахов и следов! Один особенно беспокоил, проверю сегодня! Но попаду, если мне туда откроют. Она быстрее всего это сделает.

– Ммаау! – теперь к Ее уху поближе (самый проверенный способ!) Теперь свой фирменный утренний «фрррррррр» и работаю передними (без когтей!). Зашевелилась! Сейчас она меня пару раз по спинке проведет (удивительная у нее «лапа»: в целом нежная, но иногда оочень строгая), а потом на пол отправит, зато встанет! Этого и добиваюсь. Мррм, выпускает! …

Есть! Первый в жизни трофей молодой отважной Сомалийки! Еще тепленький и целенький – отличная работа, положу прямо там, где меня выпускали! Осталось попасть обратно и могу гордиться собой, а они пусть хвалят и ценят. ММаау! – сейчас надо громко и снова передними работаю быстро-быстро, когти в ход!! Идет, открывает, мчусь к своей «трапезной». Пора любимой курятинкой насладиться (не мышью же!)

*****

Кот. Запах. Еда. Открываю глаза. Иду на запах. Много приятных запахов, голосов, звуков. Ноги. Опять ноги. Прыжок, и я на месте. Здесь еда. Тронуть лапкой человека, и он даст мне еду. Опять получилось! Эти люди быстро учатся!

*****

Лежу вальяжно на диване

Нежна, расслаблена, мила

И ощущаю трепетанье

Похоже, есть пришла пора.

Пройду по комнате спокойно

Все спят, темно, все, как люблю

И страстно, царственно, достойно

Я дверь хозяйки тереблю.

Ах, лишь 4, что такого?

Я есть готова, поняла?

О, нет, бросает тапок снова!

Я что, не слишком голодна?

Ты что, Наташка, обалдела?

Вставай давай, иначе – все!

Ну, слава кошкам, прискрипела

Не жадничай, давай еще!

Пошла ложиться, вот дуреха.

Я через полчаса – к горшку.

Ну, ничего. Поспи малехо…

А я умоюсь, помурчу!

Вот так здорово веселились создатели в одном из потоков курса.

Улыбнулись? Приступайте к своему творчеству!