Читать книгу Die Erfolgsmethode - Pascal Dupont Mercier - Страница 20

Gesundheit ist auch Erfolg oder ohne Gesundheit ist Erfolg nichts.

Gesundheit ist heutzutage ein zentrales Thema. Lebensqualität hängt entscheidend von der persönlichen Verfassung ab. Gerade in schlechten Zeiten leidet die Gesundheit durch Stress, Ärger etc. besonders. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig auf seinen Körper zu hören und Signale (z. B. Stress, Unwohlsein, Schmerzen etc.) richtig zu deuten.

Alles Geld der Welt nützt ihnen nichts, wenn ihre Gesundheit nicht zum Besten steht. Während der Jagd nach den monetären Vorteilen vergisst man nur zu gut die regelmäßige Pflege des Körpers und der Seele. Defizite konnte bestimmt jeder Leser schon bei sich selbst beobachten.

Immer wieder entsteht Ärger, Frustration und die Laune ist schlecht. Es vergeht praktisch kein Tag, an dem nicht irgendetwas passiert, was uns in Rage bringen kann. Dem gilt es entgegenzuwirken und vorzubeugen. Geeignete Maßnahmen werden unten noch beschrieben. Für den Erfolg ist ihre Gesundheit wichtig, denn nur wenn sie fit sind, können sie Höchstleistungen vollbringen.

Gleichzeitig ist ein Genuss der erarbeiteten Früchte nur bei voller Gesundheit möglich. Natürlich geht es hierbei nicht um das eine oder andere “Zipperlein”, das wir alle mit uns herumschleppen. Sie werden keinen Menschen finden, der keine Leiden hat, keine Beeinträchtigungen hinnehmen - oder sich mit Hilfsmittel, Medikamenten etc. beschäftigen muss. Der Mensch ist nun einmal vergänglich. Wir halten den körperlichen Verfall nur auf. Stoppen können wir ihn noch nicht, woraus die Betonung auf noch liegt. Amerikanische Wissenschaftler sind dem Rätsel des Alterns schon auf der Spur und berichten bereits von ersten Erfolgen im Kampf um ein gesundes Alter.

Wenn sie sich umschauen, dürfte ihnen bald auffallen, dass man schon dankbar sein sollte, falls nichts “Größeres” auf einen zukommt. Bei Bekannten, Freunden, in der Familie gibt es nahezu alle schmerzlichen Erfahrungen, die Menschen überhaupt machen können. Krebs, chronische Krankheiten schränken die Lebensqualität drastisch ein und führen nicht selten zum Verlust an Lebensmut. Seien sie also froh, wenn es sie nicht trifft! Niemand kann sicher sein, dass solch ein Kelch an ihm oder ihr vorbei geht. Man kann Pech oder eben Glück haben!

Eine immer größere Rolle spielt hierbei die Genetik (Lehre von der Vererbung), deren Eigenschaften gerade erst noch erforscht werden.

Eine robuste Gesundheit kann aber auch Beweis für eine gesunde Lebensführung sein. Maßhalten bei Genussmitteln etc. gehört dazu. Natürlich kann auch der asketische Typ ernsthaft erkranken, aber dies trifft eindeutig seltener zu. Lungenkrebs ist bei starken Rauchern eben viel häufiger zu finden und zeigt in der überwiegenden Mehrheit der Fälle ein Defizit in der Lebensführung der Betroffenen an.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie jetzt auf alle schädlichen Genussmittel strikt verzichten müssen. Vielfach gehört die Zigarette nach dem Essen oder andere Verhaltensweisen zum Ritual der vollständigen Entspannung, die mehr Gutes bewirken kann, als diese einzige Zigarette am Tag Schlechtes hervorruft. Wichtig ist also die Balance zwischen Nutzen und Risiko. Ein Glas Rotwein pro Tag nützt eindeutig ihrer Gesundheit. Wenn sie aber eine Flasche täglich konsumieren, sieht dies wieder anders aus. So ist es auch mit allen anderen Genussmitteln. Maßhalten ist hier die Devise!

Ohne Weiteres kann man behaupten, dass auch die Psyche einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat. Wer psychische Probleme hat, entwickelt auch schneller körperliche Krankheiten, ist besonders anfällig für psychosomatische Beschwerden etc. und zeigt auffällige Verhaltensweisen, die von der Norm eher abweichen. Dies muss nicht heißen, dass jeder mit anderen Verhaltensweisen nicht “normal” ist, aber man behindert sich oft selbst, wenn Neurosen, Ängste etc. eine zu große Rolle im Leben spielen. Solche Erscheinungen beeinflussen den persönlichen Drang, nach vorne zu kommen. Ängste hemmen die Leistungsbereitschaft und die Offenheit, auf andere Personen zuzugehen. Wenn sie solche Beschwerden auch nur im Ansatz bei sich entdecken, sollten sie sofort etwas dagegen unternehmen. Aufschieben bringt nichts!

Hemmungen schaden konkret ihrem Erfolg. Das hat nichts mit einer empfehlenswerten Bescheidenheit zu tun, sondern es handelt sich hier um Einschränkungen, die man selbst ohne fremde Hilfe kaum überwinden kann. Gehen sie zu fachkundigen Helfern und beschreiben Sie ihre Leiden bzw. Ängste. Man wird ihnen helfen und sie werden vielleicht schon nach ein paar Sitzungen besser im Leben zurechtkommen. Begreifen sie vor allem diesen Gang zum Spezialisten nicht als Niederlage oder persönlichen Makel. Es ist vielmehr eine gute Chance, ihren Erfolg erst richtig auf den Weg zu bringen, indem innerliche Blockaden aus dem Weg geräumt werden können! Lassen sie sich nicht vom dummen Geschwätz anderer beeinflussen. In den USA hat beinahe jeder erfolgreiche Mensch einen persönlichen Coach (oft den Psychiater!), der auf Fehler aufmerksam macht, Chancen herausstellt und hilft, die Persönlichkeit zu entwickeln.

Fazit:

1 Achten sie auf ihre Gesundheit. Sie ist das wertvollste Gut, das sie besitzen! Wenn die Gesundheit verloren ist, kann man sie nur schwer wieder zurückgewinnen. Handeln sie daher präventiv und sorgen Sie vor.

1 Das persönliche Verhalten prägt entscheidend die eigene Gesundheit. Leben sie nicht zu exzessiv und halten Sie in allen Dingen Maß. Arbeiten Sie nicht zu viel. Gönnen sie sich Ruhepausen.

1 Beeinflussen sie ihr Wohlbefinden, wo sie es können.

1 Trainieren sie ihren Körper regelmäßig, um möglichst lange in Form zu bleiben. Hier gilt: wer rastet, der rostet!

1 Nicht nur der Körper fordert seinen Tribut. Auch Balsam für die Seele ist notwendig. Beobachten sie also ihre Psyche und steuern Sie sofort entgegen, wenn seltsame Tendenzen zu erkennen sind. Achten sie auch auf gut gemeinte Ratschläge aus ihrer Umgebung.

1 Niemand hat im Laufe der Zeit keine Beschwerden. Sorgen sie jedoch bei den kleinsten Anzeichen schon für entsprechende Maßnahmen.