Читать книгу Dein Leben heilen - Paul Ferrini - Страница 26

Die Wahrheit ist, dass wir niemals in der Lage sein werden, jemanden bedingungslos zu lieben, sofern und solange wir nicht in der Lage sind, uns selbst bedingungslos zu lieben. Das bedeutet, dass wir lernen müssen, unsere dunkle Seite zu akzeptieren und sie mit Mitgefühl zu halten. Wir müssen unsere Angst, unsere Scham, unsere Wut und unsere Urteile, unsere Süchte und Zwangshandlungen, unsere Vergehen gegen andere mit Verständnis und Akzeptanz sehen. Wir müssen uns unsere Wunden und die Wunden unserer Eltern mit Mitgefühl anschauen. Wir müssen erkennen, wie die Kette des Missbrauchs von Generation zu Generation weitergegeben wird.

Wir tun dies nicht, um uns in unserem Schmerz zu suhlen, sondern um seinen Ursprung zu verstehen. Wenn wir einmal Mitgefühl für das verletzte Innere Kind spüren, wenn wir einmal gelernt haben, das Kind in unsere Arme zu schließen und ihm die Liebe und Akzeptanz zu schenken, die es sich so verzweifelt wünscht, beginnen wir, unser Leben von innen nach außen zu transformieren. Der Schattenanteil beginnt sich zu integrieren, und die Spaltung in der Psyche beginnt zu heilen.

Indem wir mit unserem Schatten Frieden schließen, werden wir nicht mehr so leicht von der Schattenseite anderer getriggert. Wir reagieren nicht auf ihre Verurteilung, Kritik, Beschämung oder Beschuldigung. Wir wissen, dass diese von ihren Wunden herrühren. Das ist ihr Schmerz, nicht unserer. Darauf müssen wir uns nicht einlassen. Wir können es aber verstehen und einen Raum für sie halten, weil wir gelernt haben, den Raum für uns selbst zu halten.

Die Liebe und Akzeptanz unseres Schattens ist das Tor zur bedingungslosen Liebe anderen gegenüber. Das geschieht nicht über Nacht. Es erfordert große Geduld und großen Mut. Es erfordert jahrelange spirituelle Praxis, auf liebevolle Weise für uns selbst einzustehen. Wenn wir aber einmal damit begonnen haben, fällt es nicht schwer, für andere da zu sein.

Der Punkt ist, dass wir den Karren nicht vors Pferd spannen können. Wir können nicht versuchen, andere zu lieben, bevor wir gelernt haben, uns selbst zu lieben. Selbstliebe ist der Motor der Transformation. Und Schattenarbeit steht auf dem Lehrplan.

Die Projektion unserer Angst und Scham auf andere zieht uns in das Drama der Welt. Dort fließt all unsere Kraft in das Überleben und den Selbstschutz. Dort werden unsere Angst und Beklemmung verstärkt. Dennoch können wir uns nie sicher fühlen, egal, wie viele Schutzwälle wir um uns herum errichten.

Echte Sicherheit finden wir nur, indem wir Frieden mit unserem Schatten schließen. Dann ziehen wir die Schattenenergie anderer nicht an. Wir ruhen in unserem Herzen. Wir lernen, andere zu lieben, selbst wenn sie uns nicht lieben. Wenn andere versuchen, uns zu beschämen und zu beschuldigen, halten wir die andere Wange hin. Wir laden sie dazu ein, uns zu sehen, wie wir wirklich sind, als einen gleichwertigen Bruder oder eine gleichwertige Schwester.