Читать книгу Dein Leben heilen - Paul Ferrini - Страница 28

Der Schlüssel zur Integration deines Schattens liegt darin, ihn mit Mitgefühl zu sehen. Das bedeutet, dass du dir deine Urteile über dich und andere anschauen musst, ohne dich deswegen fertigzumachen. Du musst die dunklen, ungeheilten Aspekte des Selbst sehen, ohne sie schlechtzumachen oder zu verteufeln.

Wenn du mit Akzeptanz und Mitgefühl schaust, bringst du Licht in die dunklen Bereiche deiner Psyche. Das erleuchtet sie und erzeugt das Potenzial für ihre Integration.

Wenn du mit den Augen der Verurteilung schaust, schiebst du andererseits den Schatten wieder in die Dunkelheit zurück, machst ihn schlecht, böse, unannehmbar, und ja, verbirgst ihn wieder vor den Blicken.

Der Grund, warum viele Menschen nicht heilen, liegt darin, dass sie ihren Schmerz und ihre Scham verleugnen und den Schatten unter ihre Maske schieben, anderen ihre glänzende Seite zeigen und ihre dunkle verstecken. Infolgedessen gestehen sie sich weder ihre Scham und Negativität ein noch heilen sie sie. Sie mögen oder akzeptieren ihren Schatten nicht. Ihre Angst und ihr Schamgefühl halten die Maske weiterhin aufrecht, und ihr Schatten bleibt verborgen. Aber tief im Inneren fühlen sie sich womöglich unsicher und ängstlich. Sie empfinden vielleicht eine tiefe, dunkle Wertlosigkeit und fürchten sich davor, dass sie aufgedeckt oder bloßgestellt wird.

Hinter ihrer Angst vor Bloßstellung liegt die Vorstellung, dass sie gedemütigt, abgelehnt oder gar bestraft würden, wenn ihr Schatten sichtbar würde. Diese Angst ist so groß, dass manche Menschen lieber sterben würden, als ihre dunklen Geheimnisse offengelegt zu sehen.