Читать книгу Dein Leben heilen - Paul Ferrini - Страница 21

1 Geh nicht in deinen Kopf. Hör auf, zu analysieren, zu intellektualisieren oder zu versuchen, deine Gefühle zu rechtfertigen. Das ist nur ein Mittel, die Gefühle wegzuschieben. Spüre einfach hinein, wie es sich anfühlt.

2 Leg deine Maske ab. Durchbrich deine Mauer der Isolation. Teile deinen Schmerz anderen mit, wenn es sich sicher anfühlt. Wenn du den Mut hast, deinen Schmerz mitzuteilen, erkennst du, dass du nicht der Einzige bist, der leidet. Das hilft dir, durch einige Scham zu gehen, und ruft eine Gemeinschaft ins Leben, die deine Heilung unterstützt.