Читать книгу Dein Leben heilen - Paul Ferrini - Страница 18

Schritt eins fordert dich auf, aus dem Versteck herauszukommen. Er fordert dich auf, dich nicht mehr zu verstecken und nicht weiter vorzugeben, jemand anderer zu sein, sondern damit zu beginnen, ehrlich zu zeigen, wer du bist – du musst kein Leben in Lüge mehr leben. Tatsächlich liegt der Grund, warum du Schmerz empfindest, genau darin, dass du in Lüge gelebt hast. Du zeigst nicht ehrlich, wer du bist.

Ehrlich zu sein bedeutet, dir selbst und anderen deinen Schmerz einzugestehen. Es bedeutet, alle Anteile von dir anzuschauen, die du noch nicht gelernt hast zu lieben. Es bedeutet, dass du deiner Angst begegnest und durch deine Gefühle der Scham hindurchgehst.

Natürlich braucht es dafür deinerseits Mut, und es bedarf einer Umgebung, in der es ungefährlich ist, du selbst zu sein. Das setzt voraus, eine liebevolle Gemeinschaft zu schaffen, in der du und andere eure Wunden heilen und in eure Kraft und Bestimmung kommen könnt.

Eine Heilungsgemeinschaft bietet ein lang ersehntes Gegenmittel zu der Erfahrung, die du in deiner Ursprungsfamilie gemacht hast. Es war nicht der Fehler deiner Eltern. Sie waren ebenso verletzt und lehrten dich nur, was ihre Eltern sie gelehrt hatten. Hier geht es nicht darum, den Fehler bei deinen Eltern zu finden oder zu versuchen, sie für deinen Schmerz verantwortlich zu machen. Das ist Zeitverschwendung. Das führt zur Opferhaltung, nicht zur Selbstermächtigung.

Dennoch willst du nicht in der Verleugnung deiner Vergangenheit leben. In dem Maß, in dem du dich in deiner Familie nicht sicher oder von deinen Eltern und Geschwistern nicht akzeptiert fühltest, hast du gelernt, eine Maske aufzusetzen oder ein Schneckenhaus zu bauen. Das ist der Zeitpunkt, zu dem du begonnen hast, dich selbst zu betrügen oder dich von anderen abzusondern. Das ist der Zeitpunkt, zu dem du gelernt hast, eine Lüge zu leben oder dich von deinen Gefühlen abzuspalten.

Nun, da du aus der Verleugnung herauskommst und bereit bist, deine Gefühle wahrzunehmen, brauchst du eine liebende Familie, in der die Gefühle akzeptiert und die Menschen ermutigt werden, sie selbst zu sein. Die Heilungsgemeinschaft breitet ihre liebenden Arme um dich, während du aus dem Schneckenhaus hervorkommst oder deine Maske abnimmst. Sie ermutigt dich darin, ehrlich und authentisch zu sein. Sie lädt dich dazu ein, anderen deine innere Wahrheit mitzuteilen.