Читать книгу achtsam, ruhig und gelassen - Petra Altmann - Страница 13

Wer sich mit sich selbst beschäftigt und sich Gutes tut, wird Körperempfindungen wahrnehmen, die er sonst ignoriert hat. Er wird seine körperliche, geistige und seelische Befindlichkeit spüren, die sonst meist durch hektischen Aktivismus verdeckt ist. Er wird erkennen, dass diese Momente der Beschäftigung mit sich selbst ungeheuer wichtig sind, denn sie gehören nur ihm persönlich.