Читать книгу Gedankenspuk? - Petra Reichert - Страница 3

Gedankenspuk?…Du kannst mich mal! von Petra Reichert

Impressum

2. Auflage

Alle Rechte, auch der fotomechanischen Vervielfältigung und des auszugsweisen Ausdrucks, vorbehalten. Kein Teil des Werks darf in irgendeiner Form ohne schriftliche Genehmigung verarbeitet oder vervielfältigt werden.

Petra Reichert

Schmelingstraße 56

27232 Sulingen

E-Mail: autorin.petra.reichert@gmail.com

USt-IdNr. DE316442041

Es ist erlaubt, den Urheber persönlich über die E-Mail-Adresse zu kontaktieren.

Buchrechte:

Petra Reichert

Copyright Cover:

Tom Wagner

www.petra-reichert.de

Inhaltsverzeichnis

Sich seinen Ängsten und Depressionen zu stellen, erfordert in erster Linie eins: Erkenntnis.

Zu erkennen, dass etwas nicht mit einem stimmt, fällt oft schwer, da wir uns nur allzu gerne die Dinge schönreden. Doch bei einer psychischen Erkrankung hilft kein Schönreden mehr. Wir müssen ehrlich zu uns sein und uns eingestehen, dass wir Angst oder Depressionen haben. Wenn wir uns dieser Erkenntnis verweigern, bekommen wir auch nicht die Chance etwas zu ändern.

Auch bei dem Thema Eifersucht müssen wir uns diese erst einmal eingestehen. Erst wenn wir das Problem kennen, können wir auch etwas dagegen unternehmen.

Menschen mit einer psychischen Erkrankung lernen zuerst eins: auf ihre Probleme zu schauen und nach Lösungen zu suchen. Dieses geht jedoch nur, wenn wir endlich damit beginnen uns selbst kennenzulernen.

Jahrelange Therapie und eine aufregende sowie interessante Reise zu meinem Ich haben mir gezeigt, dass nicht immer gleich alles verloren ist, wenn es mal nicht so läuft wie erhofft. Dass Leben stellt uns immer wieder Hürden in den Weg, die wir zu überwinden haben.

Ich habe in all den Jahren vieles versucht und bin auch mehr als einmal gescheitert. Trotz alledem habe ich nie aufgegeben, weil mir eines immer klar war:

Wenn ich es schaffen will, muss ich auch das Übel in Kauf nehmen, mich meinen Ängsten zu stellen, um diese überwinden zu können. Sich seinen Ängsten und Depressionen zu stellen ist ein Lernprozess. Lerne Dein Denken zu ändern. Lerne Dein Handeln zu ändern. Dann wird sich auch Dein Leben ändern. Versprochen! Den folgenden Ratgeber habe ich in der Du-Form geschrieben und ich hoffe, dass es für Dich in Ordnung ist, wenn ich Dich auf diesem Wege persönlich anspreche.