Читать книгу Мой коуч - Роман Федосов - Страница 54

Сейчас можно встретить очень много разнообразных практик типа аффирмаций, визуализаций, карт желаний и всего-всего для постановки целей. Главное не забывать – чтобы цели стали реальностью – необходимы действия. Никакая «только визуализация» и «только аффирмация» не даст результат. Мечтать полезно, мечтать необходимо, без мечты наша жизнь становится пресной, скучной и бесцельной. Однако для её достижения важно начать делать.

И здесь, когда цели поставлены, визуализированы и надо приступать к действиям, люди часто начинают пасовать перед трудностями. «А вдруг не получится?», «А вдруг действия будут не верными?», «А вдруг…» и так далее. В голове можно слышать голоса своих близких людей, которые озвучивают совершенно не ваши мысли и «спускают с небес на землю».

Так что же делать, чтобы начать делать?

Во-первых, найдите поддержку. Это может быть эта книга или друг или коуч или психолог – подойдут любые варианты, которые поддерживают вас по-настоящему. Безоговорочно.

Во-вторых, начать делать хоть что-то. Хоть 1 шажочек. Хоть 1 попытку. Как только вы что-то сделаете, вы поймете, что нужно сделать по-другому, как улучшить попытку и посмотрите на ваш план уже с совсем другой стороны – со стороны деятеля-мечтателя, а не только мечтателя.

Упражнение на день:

Сделайте любое действие, которое будет вести вас к вашей цели, о которой вы давно мечтали. Сегодня день действий. Нужно что-то сделать.