Читать книгу После брака. Развод как начало новой жизни - Сандаара Кулаковская - Страница 5

После развода, когда в отношениях с человеком поставлена настоящая и жирная точка, еще долго человек вспоминает счастливые моменты, прокручивает совместные воспоминания. Это больше всего доставляло мне боль. Какими бы отношения не были, в них всегда бывают проблески счастливых и светлых моментов. Они-то и лезут в голову.

Позже я нашла один способ, который может помочь избавиться от этого. Честно говоря, я так не люблю, когда в книгах, которые читаю, бывают упражнения и задания. Но это упражнение исключение, его надо обязательно попробовать.

Берем бумагу, ручку (я бы открыла заметки в телефоне) и перечисляем все черты, качества вашего бывшего, которые вас так раздражают, в общем, все его минусы. И несколько раз их перечитываем, вспоминаем, прокручиваем картинки из жизни. И как говорится в спорте, «после нескольких подходов» точно становится легче. Уже начинаешь чувствовать настоящее облегчение: «Неужели я страдаю по такому? Слава богу, что мы в разводе!».