Читать книгу Die 42 besten Abnehm-Revolution 2016 Rezepte - Siegmund Kurowski - Страница 10

Zutaten:

1 ½ Tassen Mandelmilch

½ Tassen Heidelbeeren (oder andere Beeren)

2 EL Haferflocken

2 EL Kokosraspeln

1 TL Vanille

1 TL Leinsamen oder Chiasamen

Zubereitung:

Alle Zutaten vermischen und im Kühlschrank über Nacht stehen lassen. Morgens alles im Mixer zum Smoothie mixen.

Guten Appetit!