Читать книгу Die 42 besten Abnehm-Revolution 2016 Rezepte - Siegmund Kurowski - Страница 9

Zutaten:

½ Bund Minze oder Pfefferminze

100 ml Nuss-, Soja-, oder Reismilch

4 Handvoll Spinat

1 Banane

50 g Veganer Schokolade (besser mit 60% Kakaoanteil)

ev. 1 TL Leinsamen oder Chiasamen

Zubereitung:

Alle Zutaten außer Schokolade in den Mixer geben und zusammen mixen. Schokolade vorher im Eiskühlfach etwas einfrieren und danach in kleine Stücke brechen. Eine Hälfte zum Smoothie in den Mixer geben, mit der anderen Schokoladenhälfte den Smoothie von oben garnieren.

Guten Appetit!