Читать книгу Lass los, was dich klein macht - Sigrid Engelbrecht - Страница 8

Und welches innere Bild haben Sie von sich selbst?

WARUM DENKEN DIE EINEN WOHLWOLLEND über sich selbst, während die anderen sich ständig selbst kritisieren, immerzu herabsetzen und im Grunde nie wirklich mit sich zufrieden sind? Warum können manche Menschen sich gut in eine Gruppe einbringen, während andere Probleme damit haben, wahrgenommen zu werden und sich Gehör zu verschaffen? Warum sagt der eine angesichts einer Herausforderung: »Okay, das probiere ich mal aus«, während der andere verzagt murmelt: »Das versuche ich gar nicht erst, ich kriege es eh nicht hin«? Warum verschmerzen manche Menschen Rückschläge und Niederlagen besser als andere und erholen sich schneller davon?

Diese unterschiedlichen Denk- und Verhaltensweisen beruhen auf dem individuellen Selbstwertgefühl. Es setzt sich aus drei wichtigen Komponenten zusammen: der Selbstakzeptanz, dem Selbstvertrauen und der kommunikativen Kompetenz.

Wie Sie sich erleben und verhalten, hängt also zum einen von dem inneren Bild ab, das Sie von sich haben; zum anderen von dem, was Sie sich zutrauen; und außerdem von der Resonanz, die Ihr Verhalten und Sie selbst als Person bei anderen hervorrufen. In diesem Kapitel erfahren Sie, wie es dazu kommt und welche Faktoren das Selbstwertgefühl beeinflussen.