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Inhalt

Einblick

Unser Gehirn

Das „Seelengehirn“ (SG) – unser Weg in ein neues BewusstSein.

Glutathion

Die Seele – Erleuchtung?

Körper, Geist und Seele – Heilung

Ordnung ist das halbe Leben …

1. Schritt: Ernährung

Die „richtige“ Ernährung

Ayurvedische Ernährungslehre

Praktische Tipps zur Umsetzung

2. Schritt: Bewegung

Tai Chi Chuan – Meditation in Bewegung

Laufen für die Seele

Tipps zur praktischen Umsetzung

3. Schritt: Meditation/Gebet

Heilmeditationen

4. Schritt: Visualisierung

5. Schritt: Träumen

Energiearbeit

Energie selbst fühlen

Feste Bilder einreißen

Ent-täuschung

Placebo

6. Schritt: Fasten

Praktische Erfahrungen machen…

Fastentage

Fasten und Spiritualität

Kryptopyrrolurie – die vergessene Stoffwechselstörung

ADS/ADHS – ein Nährstoffmangel?

Kinder der Neuen Zeit

Gehirn in der Entwicklung

Sensibel und sensitiv durch den Alltag

Hellhörigkeit – Hellfühligkeit – Hellsichtigkeit

7. Schritt: Die Heilung des Inneren Kindes

Spiritualität im Alltag

Ausblick

So fand ich mich…

Anhang

Rezepte für die Fastenzeit

Oxidativer Stress

Affirmationen

Meditation

Silke Schauder-Ruhbach