Читать книгу Energy EFT - Silvia Hartmann - Страница 26

Der wichtigste Teil erfolgreicher Selbsthilfe mit Energy EFT ist ein gutes Set-up, also eine präzise, genau passende Eröffnungsaussage. Hierfür gilt ganz generell: Je einfacher und direkter ein Set-up ist, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, beim Klopfen gute Ergebnisse zu erzielen.

Dabei sollten wir immer daran denken, dass wir Störungen und Blockaden im Energiekörper bearbeiten. Diese Blockaden und Störungen sind unmittelbar verantwortlich für unsere negativen Emotionen, aber auch für alle möglichen „Stolpersteine“ oder Behinderungen, die unsere körperlichen Bewegungsabläufe ebenso beeinträchtigen können wie unser Denken, Fühlen und Handeln.

Wir können diese Blockaden in unserem Körper durchaus ganz konkret wahrnehmen, zum Beispiel als Zittern und Beben, als ein Gefühl von Druck oder Schwere, als Gefühle von Kälte oder Anspannung, Übelkeit, Druck im Kopf oder Ähnliches.

Es ist wirklich wichtig zu verstehen, dass Emotionen reale Empfindungen sind. Emotionen existieren nicht nur im Kopf, sie sind im Körper wahrnehmbar, spürbar, und genau daran sind echte Emotionen zu erkennen: Wir haben körperliche Empfindungen, für die es keine körperliche Ursache gibt.

Die unerwartete Kündigung des Arbeitsplatzes ließe sich zum Beispiel gut als „Schlag in die Magengrube“ beschreiben. Natürlich wurde dieses Gefühl nicht von einem wirklichen Faustschlag ausgelöst, sondern lediglich von einer Person auf der anderen Seite des Tisches, die die Worte aussprach: „Sie sind entlassen.“

Diese Erfahrung löste eine Reaktion im Energiekörper (im Bereich des Magens) aus und diese verursachte das Gefühl von Schmerzen in der Magengrube. Alle Emotionen wirken sich in dieser Weise aus.

Starke Emotionen sind körperlich schmerzhaft, die stärksten Emotionen sind so schmerzhaft, dass wir sie von tatsächlichen körperlichen Schmerzen nicht mehr unterscheiden können. Sie werden als psychosomatische Schmerzen bezeichnet und beschreiben ein sehr ernstes Problem im Energiesystem. Daneben haben wir die unterschiedlichsten Empfindungen und Emotionen von feinerer Art.

Wenn Sie mit Energy EFT beginnen, so empfehlen wir, sie zunächst an Problemen auszuprobieren, die Sie wirklich in Ihrem Körper spüren, denn Probleme, die schmerzhafte Emotionen verursachen, sollten so schnell wie möglich bearbeitet werden; außerdem lässt sich leicht wahrnehmen, wie sich diese starken Empfindungen zu verändern beginnen, sobald wir EFT anwenden.

Generell lautet die goldene Regel für erfolgreiche EFT-Set-ups, dass die Eröffnungsaussage eine emotionale Qualität haben sollte. Sie müssen körperlich spüren können, dass da etwas ist, was gelöst werden will.

Wenn man das Set-up nicht fühlen kann, dann wird sich auch nichts verändern. Auf „nichts“ zu klopfen bringt genau das – nichts. Klopfen wir auf etwas, was wir „ein bisschen“ spüren können, dann wird die EFT-Sequenz dazu führen, das wir uns „ein bisschen“ besser fühlen. Klopfen wir aber auf etwas, was wir wirklich stark spüren, dann können wir auch starke, eindrucksvolle Erfolge erreichen. Also:

Der emotionalen Beteiligung oder „Ladung“ kommt die größte Bedeutung zu, nicht etwa einer besonders geschickten Wortwahl.