Читать книгу Hebammen-Gesundheitswissen - Silvia Höfer - Страница 32

14. Woche: Wenn Sie nackt vor dem Spiegel stehen, können Sie bereits erkennen, wie die Schwangerschaft Ihren Körper verändert. Die Gebärmutter wächst weiter nach oben in den Bauchraum. Der nun veränderte Hormonhaushalt hat vielfältige Auswirkungen. Verstopfung kann eine unangenehme Begleiterscheinung sein. Trinken Sie vor allem viel Wasser und essen Sie Obst und Gemüse.

Tipp: Wenn Sie nur noch Süßes im Sinn haben, ist es eine gute Idee, immer Trockenobst und Nüsse einzustecken. Die Süßigkeiten im Supermarkt sind sonst vor Ihnen nicht sicher. Machen Sie jetzt einen Termin bei Ihrem Zahnarzt. Falls Sie oder Ihr Partner kariöse Zähne haben, sollten diese behandelt werden. Die Bakterien könnten sonst später auf Ihr Baby übertragen werden. Zusätzlich steigt bei unbehandelten Zahnfleischentzündungen das Risiko für eine Frühgeburt!

15. Woche: Die Gebärmutter ist schon bis auf ein paar Zentimeter unter den Nabel gewachsen. Die Haut verändert sich. Sie ist stärker pigmentiert, und Sie werden schneller braun. Manchmal sind an den Beinen Besenreiser zu entdecken. Falls Sie eine Amniozentese (>) planen, die zwischen der 15. bis 18. Woche durchgeführt wird, sollten Sie jetzt einen Termin dafür vereinbaren.

16. Woche: Schwangersein macht schön: Die erhöhte Blutzirkulation lässt Sie frischer und gesünder aussehen. Auch das Haar ist bei den meisten Frauen fülliger als zuvor. Gebärmutter und Plazenta wachsen weiter und produzieren ungefähr 250 Milliliter Fruchtwasser als Polster für Ihr Baby. Um die 16. Woche ist der dritte Vorsorgetermin fällig.

17. Woche: Mit dem weiteren Wachstum der Gebärmutter können die großen Haltebänder, die sie an ihrem Platz halten, unter Spannung geraten. Das ist als leichter Zugschmerz an beiden Seiten des Nabels bis in die Leisten und auch im Rücken in Richtung Kreuzbein zu spüren und völlig normal.

Sie müssen nicht mehr so häufig Wasser lassen. Bei einem zweiten Baby können Sie vielleicht schon die ersten Bewegungen wahrnehmen.

Tipp: Wie wäre es mit einem spontanen Trip mit Ihrem Liebsten? Für Reisen ist bis zum Beginn des dritten Trimesters die beste Zeit. Vergessen Sie aber nicht, vorher eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen. Wenn Sie eine neue Wohnung brauchen, können Sie sich jetzt ebenfalls gut darum kümmern.