Читать книгу Pensamientos - Susana Flomenbaum - Страница 13

Es muy importante, a veces cuando meditamos, visualizar, para mí es un don natural, que creía que todos poseían, en realidad todos podemos lograrlo, pero al indagar o al decirle a alguna persona visualízalo, noté que la mayor parte de la gente no entendía qué era lo que tenía que hacer.

Es como soñar en colores, pero soñar despierto en forma consciente, y con control de la imagen.

Cuando se medita y se realiza con la reflexión de las emociones. Cuando decimos, vamos al sentimiento del amor, ya estamos relajados, con respiración consciente, y los ojos cerrados, debemos recordar una situación especial que nos hizo sentir mucho AMOR, al recordar debemos ver, o visualizar ese recuerdo o también puede ser un deseo, por ejemplo visualizo a mi bebé tal cual era en mis brazos y lo veo, mirándome a los ojos y suspirando, luego de mamar, ese sentimiento que no olvido de puro AMOR, al recordarlo vuelvo a ver a mi bebé, me visualizo yo, sus ojos, escucho su suspiro, y siento ese AMOR, y vuelvo a sentir la FELICIDAD pasada, como si la trajera al presente en tiempo y forma. Es decir, esto es una visualización completa con imagen y sonido, y con sentimiento.

Para comenzar podemos decir vemos una flor. Y al relajarnos, respirar, tratamos de enfocar con los ojos cerrados, una flor, vemos sus pétalos, su color, su tallo, al principio como si hubiera fantasmas, es probable que esa visión aparezca y desaparezca o sea reemplazada, y es porque estamos atentos aun a nuestros pensamientos, pero debemos no controlarlos en ese momento, sino dejar que sucedan, y volver a enfocar.

Seguimos con veo una silla, y es lo más importante que hay en el mundo en ese instante, aprecio la madera, su tapizado, noto que debe ser muy cómoda y mullida.

Y así con pequeñas cosas físicas, comenzamos a entender que podemos visualizar, se tardará nada o un poco más, pero se puede, todos pueden, no hay que ser científico, ni letrado, todos podemos visualizar.

Luego cuando ya entramos con más seguridad en el tema, proponer una visualización de algo bello, de algo que nos haga cantar el alma, tal vez una playa, la montaña, un valle, el bosque, la imagen natural que más placer nos cause, y entonces entrar en ella, estamos allí, y nos metemos al mar y nadamos y jugamos con enormes olas, o escalamos una montaña, o paseamos por el bosque encantado, o esquiamos en las nieves. Y por sobre todas las cosas sentimos que es real, que estamos viviendo esa situación, y es así, porque lo que sentimos lo vivimos. Si logramos realizar estas visualizaciones, que seguro lo haremos, podemos sanar nuestro cuerpo, oxigenarlo, darle paz y felicidad, y sonreír.

Si adaptamos la práctica de la visualización, podemos crear ese futuro que tanto deseamos en nuestro presente, en forma actual, en el ahora, y ese sentimiento que generamos atrae justamente más de lo mismo, lo que facilita que sin esfuerzo alguno logremos cumplir nuestros deseos.

En la fase espiritual, es importante que eso que deseamos sea realmente un deseo, una intención, que estamos seguros de que nos hará bien a nosotros y todos los que dependen de nuestro entorno. Que no hará daño alguno, por lo cual al realizar la visualización no sentiremos en ningún momento duda o culpa porque es todo para bien, para nuestra paz y bienestar.

En la fase física, en lo material, también podemos visualizar y construir a través de ella.

Pero estemos seguros de lo que deseamos, estemos totalmente compenetrados en los pros y los contras porque, cuando se cumpla, ya no tendremos tiempo de cambiar lo que habíamos tanto deseado.

Muchas veces en la vida misma, nos quejamos de lo que tenemos, para luego cuando lo perdimos darnos cuenta de que era valioso. Valoremos el ahora, contemos nuestras bendiciones, agradezcamos. No nos quejemos, la queja es algo instaurado, como si no me quejo van a pensar que tengo mucho de esto o de lo otro y lo voy a perder. Y no es así, hay para todos, el universo es amplísimo y está diseñado para que todos podamos cumplir nuestros sueños, pero la queja hace que el mensaje que emitimos sea erróneo, entonces terminamos perdiendo, lo que teníamos, que tal vez era invalorable, no te quejes, pero pide, desea, ama, proyecta, y goza de lo que hoy tienes que es único, real, y eterno solo por hoy.