Читать книгу Mutmuskeltraining - Tanja Peters - Страница 14

So, nun kannst du sofort loslegen mit dem MUTmuskeltraining, denn du hast die Formel und alle wichtigen Hinweise auf einen Blick in diesem Kapitel! Oder du lässt dich noch ein bisschen von meinen Geschichten und den vielen Übungen und Trainingsimpulsen aus dem Buch inspirieren. Egal wie, Hauptsache du legst los.

Wer bin ich? Was mache ich?

Ich heiße Isabel García und bin Bestsellerautorin und Kommunikationsexpertin auf diversen Kanälen.

Meine mutige Tat:

Öffentlich Singen!

Meine größte Angst:

Ich bin schüchtern und hatte ständig Angst im Mittelpunkt zu stehen. Vor allem vor fremden Menschen. Was ist, wenn meine Stimme versagt, ich den Text vergesse oder ich zwar alles richtig mache, aber niemand meine Stimme mag?

So konnte ich diese Angst überwinden:

Indem ich es einfach gemacht habe. Ich habe mutig Ja gesagt, als mich eine Kollegin fragte, ob ich auf ihrer Hochzeit singen könnte. Dann wurde ich für ein Konzert angefragt und bevor die Angst siegen konnte, habe ich wieder Ja gesagt. Am Anfang hat sich der Kopf gewehrt, indem er mir vor jedem Auftritt eine Grippe schickte, später zu viel Speichel im Mund und irgendwann sogar Durchfall. Ich habe mich nicht beirren lassen und bin immer aufgetreten. Komme was wolle.

Hat es sich gelohnt?

Definitiv. Der Kopf hat irgendwann aufgehört, mir zu große Felsbrocken in den Weg zu legen. Mittlerweile habe ich »nur« noch normales Lampenfieber. Und der Applaus ist unbezahlbar.

Mein Lieblingszitat zum MUT:

Schnell Ja sagen, bevor die Angst dich davon abhalten kann.