Читать книгу Mieć mniej - Tisha Morris - Страница 13
ROZDZIAŁ 2
Kryzysy tożsamości
Zdarzenia kryzysowe
kształtujące naszą tożsamość
ОглавлениеZapewne masz już za sobą co najmniej jedno takie wydarzenie, które zmieniło cię na zawsze. Coś spadło na ciebie jak grom z jasnego nieba i od tamtej pory nie jesteś już taki sam jak wcześniej. Głębokie zmiany często zachodzą pod wpływem jakichś kryzysowych doświadczeń. Zjawisko to występuje nie tylko w naszym życiu osobistym, ale także na większą skalę. Tragedie otwierają nasze serca na oścież. Dramatyczne wydarzenia poruszają nas do głębi i wzbudzają pragnienie pomocy na tyle, ile tylko potrafimy – poprzez przekazanie pieniędzy, oddanie krwi, modlitwę czy też chociażby uronienie łez współczucia nad losem zupełnie nam obcych osób. Kiedy doświadczamy tego na bardziej osobistym poziomie, nasze życie głęboko się zmienia.
W ciągu kilku tygodni spędzonych z mamą w szpitalu patrzyłam, jak odchodzi w niepojętym dla mojego umysłu tempie, i moje serce pękło. To najtragiczniejsze wydarzenie mojego życia popchnęło mnie ku głębokiemu przebudzeniu. W tym samym czasie jedna z moich najlepszych przyjaciółek cieszyła się nową miłością. Porównując nasze uwagi z tamtego czasu, doszłam do wniosku, że byłyśmy dokładnie w tej samej wibracji. Obie doświadczyłyśmy ekspansji serca poprzez miłość, chociaż na dwa zupełnie różne sposoby.
Tamto doświadczenie było dla mnie bardzo trudne, podobnie jak rozwód, zmiana ścieżki zawodowej i wielka przeprowadzka, a jednak nie ulega wątpliwości, że zmieniło mnie na lepsze. Pewne wydarzenia w naszym życiu prowadzą do kryzysu tożsamości, po którym nie jesteśmy już tacy jak wcześniej. Rzadko mamy kontrolę nad takimi krytycznymi sytuacjami, a przynajmniej czujemy się wtedy tak, jakbyśmy jej nie mieli. Możemy je przeżyć burzliwie lub ze względnym spokojem, to znaczy: grać rolę ofiary, obwiniać Boga i innych ludzi albo poddać się większej sile.
W każdym razie potrzeba czasu, aby zintegrować te zmiany w swoim wnętrzu i zacząć nowe życie. Udowodniono, że najbardziej stresującymi wydarzeniami są dla nas:
● śmierć ukochanej osoby,
● rozwód,
● przeprowadzka,
● poważna choroba,
● utrata pracy.
Tego rodzaju doświadczenia pozbawiają nas gruntu pod nogami i stawiają całe nasze dotychczasowe życie pod znakiem zapytania. Możemy potrzebować wielu lat, aby się z nimi pogodzić i zbudować nową tożsamość. Po takich kryzysowych zdarzeniach często następuje okres szoku, w którym powinniśmy podejmować możliwie jak najmniej decyzji. Umysł funkcjonuje wówczas w trybie przetrwania i nie jest w stanie dokonywać optymalnych wyborów, gdyż nie potrafi przewidzieć, co byłoby dla nas najbardziej korzystne w dłuższej perspektywie. W tym czasie nawet takie podstawowe czynności, jak spanie i jedzenie, mogą być dla nas wyzwaniem. Jedyne, co nam zostaje, to trzymać się powiedzenia zen: „Rąb drewno, noś wodę”4.
Zależnie od powagi sytuacji warto skorzystać z pomocy terapeuty, uzdrowiciela lub innego specjalisty, zwłaszcza gdy traumatyczne odczucia zostały zapisane w ciele. Musimy uwolnić nagromadzone w ciele emocje i energię, aby zachować pełne zdrowie psychiczne i fizyczne.
4
W pełnej wersji: „Przed oświeceniem rąb drewno, noś wodę. Po oświeceniu rąb drewno, noś wodę” (przyp. tłum.).