Читать книгу Сыроедение: Первые 70 дней - Valentina Nikolina - Страница 14

Сон

23:00 – 1:40, 5:30 – 10:00 – 7 часов 10 минут

Объёмы

– Вес – 78.8 (-2) кг

– Талия – 80 (-2) см

– Живот – 97 (-3) см

– Бёдра – 109 (-1) см

12:40 – фруктовый коктейль

– 2 банана

– 1 небольшая груша

– 1 крупное манго

– 2 столовых ложки сока алоэ

16:15

– 1 крупное авокадо, разрезанное пополам и политое соком лимона

– 6 мини-помидоров

– 1/8 красного репчатого лука

17:40 – зелёный коктейль как и в предыдущие дни, с жёлтым перцем

Стул

1 раз в 14:25

Ощущения

Прошлой ночью проснулась в 1:40. Захотелось в туалет и почти не могла дышать от заложенности носа. В туалет сходила, но спать не могла. В течение следующих 2,5 часов интенсивно выходила носовая слизь. В результате, гора грязных салфеток и свободно дышаший нос. Счастливо уснула уже около 5:30, проснулась в 10 утра. Снова туалет, вернулась в постель ещё немного подремать. Кушать совсем не хотелось, но очень хотелось спать. Встав на весы, поняла почему. За 4 дня я сбросила 2 килограмма веса. Мой организм сейчас работает на 200%, а, возможно и на все 300%. Идёт активное сжигание жиров, вывод застоев воды и выведение всей накопившейся дряни. Неудивительно, что усилилось потовыделение и началась разблокировка носа. Наш нос – это один из главных каналов выведения грязной слизи из нашего организма. Я именно так объясняю мою хроническую блокировку левого носового пазуха. Мой организм наказывал меня за отклонение в правильном питании. Лимфатическая система была разбалансирована, и вот результат: дышите и выживайте как хотите.

Как видите, меню несколько изменилось. Сегодня захотелось на завтрак сладкий фруктовый коктейль. Моему телу нужно помочь, задать больше энергии, и главный её источник – фруктовая глюкоза.