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Prólogo II

El pilates es una oportunidad excelente para conectar el cuerpo y la mente. Por experiencia propia puedo decir que me he beneficiado durante años de la singularidad de este entrenamiento. Por su variedad y sus diversos niveles de dificultad, este programa se puede ajustar a cualquier edad y situación. Como ortopeda les recomiendo a mis pacientes que practiquen pilates, ya que se puede adquirir estabilidad y flexibilidad sin generar tensión.

Christine Becker, doctora en Medicina

Especialista en ortopedia de la Klinik am Ring

Colonia