Читать книгу Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день - Виктория Ведо - Страница 8

17 лет назад, когда я только начала заниматься хатха-йогой, то узнала одну удивительную вещь. Наше тело обладает собственным разумом. Йоги называют его инстинктивным умом, который проявляется на уровне естественных реакций и не зависит от головного мозга. Например, вы попадаете в экстремальную ситуацию, и мозг от страха впадает в ступор и отказывается соображать. В это время вступает в действие инстинктивный ум – происходит выброс кортизола и адреналина. Не помня себя от страха, вы быстро убегаете с опасного места. И только тогда, когда понимаете, что опасность миновала, начинаете осмысливать происходящее, что называется, задним умом. А кто вас спас? Инстинктивный ум тела, который всегда на страже и срабатывает безотказно.

Такой же механизм «Спасите Вилли!» запускается, когда мы впервые сталкиваемся с неизвестным и жестоким вирусом. Мы толком ничего о нем не знаем, поэтому мозг и обычная логика здесь не сработают.

Наш организм – это саморегулирующаяся система. Мы пытаемся победить болезнь лекарствами и не даем ему правильно сработать. Но иммунная система сама умеет купировать острые ситуации! Вопрос только в том, в каком состоянии она находится. Если иммунитет сбоит, мы становимся похожими на хирурга, который пытается сделать сложную операцию голыми руками или тупым скальпелем. Как вы думаете, какие результаты получит пациент?

Точно так же и бороться с вирусом голыми таблетками и с ослабленным иммунитетом бесполезно. Результат – проигранная война с тяжелыми последствиями.

Тело человека – это крепкий, хорошо отлаженный биологический механизм. На протяжении жизни мы можем сталкиваться с множеством внешних угроз и неблагоприятных факторов, поэтому природа позаботилась о нас. У нас есть функция самовосстановления, которую нужно просто научиться включать.

Иммунная система – это сложно настроенный комплекс многоуровневой защиты организма. Однако не пугайтесь. Нам не нужно быть биохимиками, генетиками и врачами, чтобы управлять своим иммунитетом. Точно так же, как не обязательно быть программистом, чтобы пользоваться компьютером. Нам достаточно знать основные правила: как включить-выключить, операционные кнопки, технику безопасности работы с устройством.