Читать книгу Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка - Владимир Звягин - Страница 13

Дайджест телефонной сессии

Личная страничка члена группы https://vk.com/id41.45.494

16.03.17 г.

Сегодня первый день телефонной сессии. В нашей группе, кроме меня и инструктора, который обучает премудростям системы СОС, ещё две женщины. Они хотя и постарше меня, но вес у них меньше. У меня на сегодняшний день 108,4 кг при росте 168 см. Сегодня сразу нужно было отказаться от сладкого. Прошло это достаточно легко. Это же пока один день всего. Я и так не каждый день сладкое ела. Самое сложное для меня было сесть за стол без телевизора (ноутбука), книги и думать о том, что я ем, а не о том, что в мире делается. А ещё сложно было в обед не наесться до отвала, как будто мне потом три дня не есть. Психотерапевтический сеанс Доктора «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант» вчера прослушала первый раз. Тело расслабилось, а голова нет. Надо втянуться в этот процесс.

17.03.17 г.

Второй день телефонной сессии прошёл хорошо. Исключила все запрещённые продукты. Ела пять раз сегодня. Голодной не была совсем. Сложно не заглатывать еду как обычно, а медленно и сосредоточенно пережёвывать. Зато вкус продуктов стал ощущаться гораздо сильнее. Мысленно повторяю: «Я справлюсь». Но чувствую, что как-то не очень уверенно я это себе говорю. Правильно сегодня наш инструктор сделала всем нам замечание: «Надо больше веры в себя, а не просто так повторять слова». Сеанс «Вечерняя релаксация» вчера прошёл легче, чем в первый раз. Пару раз я прямо отключалась. А сегодня новое задание – медитация! Всё интереснее и интереснее становится. Меню на завтра составлено, буду ему следовать.

19.03.17 г.

Третий день телефонной сессии. Я сегодня была (по времени уже вчера) супермолодец – не поддалась соблазнам! Во-первых, угощала гостей чаем со сладостями, а сама ни-ни. Во-вторых, ужин неожиданно случился не дома, а в кафе. И я ела там только разрешенные продукты. Так и не соблазнилась вкусными пельмешками, которые наворачивала подруга-стройняшка. В общем-то, эти соблазны меня особо и не соблазняли, что очень удивительно и радостно! Питалась по запланированному меню, кроме ужина. Но он всё равно получился правильным! У меня огромная удовлетворённость тем, как смогла поесть в кафе. Я молодец! Медитации по буклетам мне нравятся, это волшебно и загадочно. Чувствую себя феей. Во время сессии сегодня инструктор объяснила особенности составления меню. Завтра у нас первый день абсолютно правильного питания. Продолжаем продолжать!

24.03.17 г.

Восьмой день телефонной сессии. Утром прослушала первый лечебный сеанс Доктора «Роза Парацельса». Вначале было глубокое мышечное расслабление, кажется даже сильнее, чем во время сеансов «Вечерней релаксации». Притчу прослушала без особого удовольствия, философские притчи вообще не мой конёк, не люблю их. Тем не менее, голос Доктора было приятно слушать. Но ждала, когда притча закончится. Зато после её окончания просто удивительно! Я сразу перешла совсем в другое состояние и настроение, чем была в начале сеанса. Прилив сил, энергии, уверенности! Последние минуты изменили все ощущения от сеанса.

В целом день прошёл спокойно, питаюсь по плану, пью гипнотическое снадобье, медитирую. На вредную для моей фигуры еду, как ни странно, совершенно не тянет. Я справлюсь!

25.03.17 г.

Девятый день телефонной сессии. Питаюсь по меню, выполняю все рекомендации инструктора. Кстати, её ежедневные советы хорошо помогают. Но почему-то сегодня у меня весь день до начала телефонного общения было плохое настроение, грусть, печаль и апатия. Но, что интересно, с режимом питания это моё плохое настроение никак не ассоциировалось. Мне не захотелось всё бросить и зажрать чем-нибудь вкусным. Плохое настроение было само по себе, а еда сама по себе. По этому случаю расскажу о впечатлении от лечебного сеанса «Открытие внутреннего ресурса». Очень старалась вообразить и представить всё, о чем говорил Доктор. Наиболее интересно стало, когда удалось вообразить свечение. Только у меня оно появилось не во внешнем мире, а с самого начала стало как бы исходить от меня. Окончание сеанса взбодрило и придало уверенность. Но по-настоящему прекрасное настроение возникло после того, как пообщалась с инструктором и услышала, как обстоят дела у других членов нашей маленькой, но дружной группы худеющих.

26.03.17 г.

Десятый день телефонной сессии. Сегодня было испытание семейным праздничным обедом. Считаю, что прошло всё неплохо. По общему количеству съеденной мной еды был, конечно, небольшой перебор. Но всё равно не сравнить с тем, сколько и чего я бы съела до начала работы над собой по системе СОС две недели назад. А если учесть, что ела только разрешённые продукты, то вообще всё хорошо.

28.03.17 г.

Двенадцатый день телефонной сессии. Сегодня слушала лечебный сеанс Доктора «Восхождение». Ощущения прекрасные! Хотя всё происходит в воображении, но как будто наяву. Так, на гору поднималась сначала ножками, с трудом. А потом стало легко: и ковёр-самолёт был, и ослик меня вёз, и канатная дорога. Но на самую вершину сама поднялась и горжусь этим. Вид открылся шикарный, хочу скорей туда…

В течение дня питалась по меню, голода совершенно не чувствую. Удивительно! Настроение хорошее, на вредности не тянет. Сегодня меня ожидает первая, закрепляющая подпитка от Доктора и установка на правильное питание на три месяца. Немного грустно, что сегодня заканчиваются наши ежедневные телефонные встречи. Всего за эти 12 дней я скинула 5 кг!

Сообщение от администратора группы

(https://vk.com/weight_losssamocod)

11.07.2018 г. Дорогие участники! Завершается ещё полгода работы над собой в нашей группе. За время лечения у доктора В. И. Звягина в период с 30.12.17 г. по 11.07.18 г. все вместе вы потеряли в весе 807 кг. Не будем снижать темпов. Желаю вам всем удачи!

Избранные самоотчёты о телефонной сессии

Третий день телефонной сессии. Настроение приподнятое! После пятилетнего перерыва снова слушала сеанс «Утренний настрой». Хочется творить добро и улыбаться! Спасибо, Владимир Иванович! Организм начал перестраиваться на дробное питание, и если первые дни я смотрела на часы, когда необходимо покушать, то теперь чувствую, что начинают работать биологические часы. На таком принципе питания никогда не будешь голодным, а это в похудении очень важно.

Пятый день телефонной сессии. Вечером была приглашена в ресторан на юбилей. Заранее попросила юбиляра заказать для меня подходящие для моего правильного питания блюда. Взяла с собой заряжённую водичку, и всё прошло очень даже спокойно и весело. Алкоголь я не пью, поэтому вопрос с ним не возникал. Я заметила, как народ, который ест всё подряд, быстро тяжелеет. Им реально тяжело. В конце вечера некоторые даже прямо говорили, что живот полный, тяжело дышать, но продолжали дальше есть торт!.. А мне стало очень радостно оттого, что правильное питание даёт не только лёгкость в организме, но и хорошее настроение.

Тринадцатый день телефонной сессии. Прослушала сеанс «Восхождение на перевал». Нет слов, очень круто! Владимир Иванович, огромное Вам спасибо! В этой медитации я почувствовала, что я уже победила свой вес и нахожусь в гармонии с собой и всем миром. За перевалом была другая страна, залитая солнечным светом, воздух искрился чистотой и радостью. Это совсем другая жизнь! Во время медитации я чувствовала, что моё тело уже идеальное и соответствует моей формуле самовнушения. Сомнений в том, что это недостижимо, не осталось! Я справлюсь!