Читать книгу Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка - Владимир Звягин - Страница 18

Дайджест телефонной сессии.

Личная страница члена группы https://vk.com/id42.99.958

10.04.17 г.

Сегодня, перед началом телефонной сессии, с утра взвесилась – 120 кг. Господи, ведь совсем ещё недавно было 117 кг. Дальше так нельзя! Но пока ещё не вошла в колею. Остаются погрешности в питании, нужно настраиваться. Сеанс «релаксации» понравился. Перестроить свой мозг просто необходимо.

12.04.17 г.

Сегодня третий день телефонной сессии. Слушаю сеансы Доктора – это нравится. Но то, что мёд под запретом, это жаль. Составила меню, питалась по нему и гордилась собой весь день. Но вечерком нарушила меню и съела немного плова. После этого очень рассердилась на себя. Завтра обязательно исправлюсь: потушу овощи и уже размораживаю оленину.

14.04.17 г.

Сегодня пятый день телефонной сессии. Я питалась строго по меню, которое тщательно продумала ещё вчера вечером. Жаль, что инструктор не подключила к нашему разговору Владимира Ивановича, и он не услышал, как я об этом рассказывала. Но думаю, что если бы он участвовал в сессии, то был бы мной доволен. Вот только с составленной формулой самовнушения сложности. В течение дня то и дело забываю слова из неё. Зато всю заряжённую воду уже почти допила. Вечером была в бане. После неё почувствовала лёгкость, которой у меня уже давно не было.

15.04.17 г.

Сегодня шестой день телефонной сессии. Очень приятное и спокойное светлое утро субботы: не нужно торопиться на работу. Поэтому все утренние сеансы сделала без спешки, продуманно. Наконец поняла, как пить глотками приготовленное гипнотическое снадобье и одновременно проговаривать формулу самовнушения. Питалась строго по диете, ужинала правильно, но поздновато.

16.04.17 г.

Сегодня седьмой день телефонной сессии. Светлое Христово воскресенье! По этому случаю с очень большим позитивом прослушала сеанс «Утренний настрой». Там молитва «Отче наш» так проникновенно звучит в исполнении монахов. Потом поехали всей семьёй на природу, и я с удовольствием прогулялась по берегу океана. Очень важно: у меня появилась лёгкость в ногах, которую до курса давно не чувствовала. В течение дня придерживалась диеты, но последние порции окрошки, винегрета и курочки были великоваты. Ощущается тяжесть от такого переедания. Организм против этого! Нужно включать мозги…

17.04.17 г.

Сегодня восьмой день телефонной сессии. Питаюсь правильно, осваиваю новые техники. Теперь слушаю лечебные сеансы и готовлю «живую» и «мёртвую» воду. К сладкому и мучному стала совершенно равнодушна. Это очень радует, но понимаю, что не перестроилась на медленное пережёвывание пищи. Глотаю быстро, как раньше. Буду продолжать менять обстановку, в которой ем. Нужно контролировать себя и перед едой выбрасывать все не связанные с ней мысли, особенно тревожные.

22.04.17 г.

Сегодня 13-й день моего нового бытия – выходной. Не нужно было торопиться на работу, отдыхала. Пила воду и питалась правильно! На сладкое и переедание не тянет! Полностью контролирую себя. Настроение боевое. Меня ждут великие дела!

Самоотчёты со стены группы «Худеем вместе по системе СОС» (https://vk.com/weight_losssamocod)

20.12.17 г. 08:43.

Всем доброго времени суток! Сегодня у меня срок получения очередной «подпиточки» по телефону. Но худеть мне уже не надо. Я теперь просто поддерживаю достигнутый результат. Вес мой пришёл к норме! Первичную, обучающую телефонную сессию я прошла семь месяцев назад. Вес мой тогда был 102 кг. И это при росте в 176 см. Общая потеря веса после этого составила 26 кг. Объём груди уменьшился на 19 см, объём талии – на 21 см. В результате при росте 176 см на сегодняшний день мой вес составляет 76 кг. Цель достигнута – идеальное соотношение между ростом и весом!

Что ещё? В ходе похудения с помощью системы СОС я привыкла много ходить быстрым темпом по улицам города и делать дома регулярные физические упражнения. В общем, у меня полностью изменился весь образ жизни. И всё это оказалось намного проще, чем я вначале думала. Правда, в последнее время из-за гололёда ходить стала меньше. Очень скользко. Из-за этого два раза уже падала. Поэтому, чтобы не получить серьёзной травмы, решила поменять занятия ходьбой на плавание в бассейне. Буду заниматься аквааэробикой. Взяла уже абонемент на январь. Но при случае ходить буду, только осторожно и меньше! Именно это я и хотела.

Спасибо вам, одногруппники! Люблю читать о ваших успехах на ленте! Я счастлива! Всех с наступающим Новым Годом!

4.05.17 г. 00:57.

Добрый день, одногруппники. Готовлюсь к продлению закрепляющей установки на очередные три месяца. Я худею с ноября прошлого года. Начальный вес был почти 100 кг при росте 170 см. Мой возраст – 47 лет. Теперь мой вес снизился на 17 кг, и я вешу 83 кг. В объёмах потеряла в среднем от 8 до 11 см. Тем из вас, кто в начале пути, могу сказать, что 17 кг – это уже очень заметный визуальный эффект! И они ушли всего за четыре месяца! В результате я понемногу «шоплюсь» и (ура-ура) вмещаюсь в вещи почти человеческого – 50 (!) размера. Очень горжусь собой и благодарю Доктора и его инструкторов. Спасибо моей подруге Юлечке, которая рассказала мне об этой замечательной методике похудения! Всем удачи. Мы справимся!

19.04.17 г. 11:53.

Всем привет! Что-то давно я не писала. Но в группу захожу и читаю все посты других участников регулярно! Спасибо вам всем за вдохновляющие сообщения! Вчера у меня была очередная подпитка по телефону. Как всегда, всё прошло отлично. Я в группе уже почти шесть месяцев, результаты меня очень радуют. За это время я сбросила 18 кг, а в объёмах в среднем по 10 см. В целом моя фигура очень заметно изменилась. Жаль, что В. И. против того, чтобы мы выставляли свои фотки, а то я бы похвасталась. Я ведь, можно сказать, уже почти привела себя в норму и поэтому готова к летнему сезону. На сегодняшний день мой вес 75 кг при росте 168 см. Наверное, сброшу ещё несколько килограмм, может, даже 10. Но я уже счастлива от того, чего достигла. Моя нынешняя фигура меня вполне устраивает. Всем удачи и хорошего настроения!

Самоотчёт на стене группы от 31.07.2018 г.

(https://vk.com/weight_losssamocod)

Привет всем! Прошло четыре месяца, как я в группе. Скоро очередная подпитка от Доктора. Мои результаты: в весе потеряла 14,8 кг, талия и живот уменьшились на 13 см, в ягодицах – на 14 см. Приобрела беговую дорожку, начала ходить на ней утром по 20 минут. Вечером гуляю по улице. Чувствую себя отлично. Сейчас хорошо с овощами. Свои огурчики и кабачки, зелень всякая. Ешь – не хочу! Я очень довольна, что начала худеть по телефону, и призываю всех новых членов группы, кто ещё сомневается, присоединяйтесь к нам!

Самоотчёт на стене группы от 15.04.2018 г.

(https:// vk.com/ weight_losssamocod

Здравствуйте, друзья! Настроение отличное! Завтра очередная подпитка! Немного о себе для новичков. На правильном питании я уже два года. Обратилась к Владимиру Ивановичу с весом 130 кг, а теперь мой вес 80 кг. Самочувствие прекрасное! В жизни практически поменялось всё: от гардероба до интересов и хобби. Сейчас мне просто некогда сидеть дома и валяться на диване. Столько много происходит вокруг нас интересного! Хочется всё попробовать, всё успеть! Здорово ощущать себя счастливым человеком! Желаю вам только позитива в жизни! И у нас всех всё получится!