Читать книгу Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber - Wolfgang Hätscher-Rosenbauer - Страница 4
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Vorwort
Einleitung
Grundlagen
Was ist die Augenschule?
Das menschliche Auge
Wie ist die Augenschule aufgebaut?
Wie üben?
Die Augenschule als Selbsthilfeprogramm
Erster Tag/Erste Woche: Modul 1
Zweiter Tag/Zweite Woche: Modul 2
Dritter Tag/Dritte Woche: Modul 3
Vierter Tag/Vierte Woche: Modul 4
Fünfter Tag/Fünfte Woche: Modul 5
Sechster Tag/Sechste Woche: Modul 6
Siebter Tag/Siebte Woche: Modul 7
Achter Tag/Achte Woche: Modul 8
Gesundheitstipps für die Augen
Welche Vitamine brauchen Ihre Augen?
Augenakupressur
Augenbäder
Augenkissen
Die Augenschule im Alltag
Regelmäßiges Üben
Spontane gelegentliche Übungen
Gesunde Augen-Rituale
Die Augenschule-Sehtafeln
Modul 1 – Übung 2: Acht mal Acht
Modul 2 – Übung 3: Augenspaziergang im Labyrinth
Modul 3 – Übung 5: Lichtblüte
Modul 5 – Übung 4: Die magische Tafel
Modul 5 – Übung 4: Stereoskopisches Bild
Modul 6 – Übung 2: Rot-Baden
Modul 6 – Übung 2: Blau-Baden
Modul 6 – Übung 3: Nachbilder mit Blättern und Blüten erzeugen
Modul 7 – Übung 4: Im Bild spazieren gehen
Literatur
Register
