Читать книгу Учись на «5»! Живи на 100! - Яна Вареньева - Страница 5

Во многих теориях о тайм-менеджменте обычно рекомендуют начинать сразу с постановки целей. Это в корне неверно, так как слишком утопично, то есть не соответствует реальности. Конечно, это сработает, если у вас нет никаких обязанностей, долгов по делам, увлечений и т. д., в общем, если до составления плана вас не было. Согласитесь, даже звучит глупо, поэтому на первом этапе разбираем точку А, то есть то, что есть уже сейчас.

Жизнь каждого человека состоит из нескольких сфер: семья, здоровье, финансы, учеба, работа, дом, хобби, спорт, друзья, отношения и т. д. В зависимости от ситуации некоторые сферы пересекаются, например, у профессионального спортсмена сферы здоровья, спорта, хобби и работы сливаются в одну.

Не надо требовать от себя невозможного и пытаться сразу получить максимум во всех сферах, но улучшать свою жизнь по всем направлениям понемногу по силам каждому. При таком подходе ваше развитие будет гармоничным, и вы не будете чувствовать себя виноватым из-за того, что упустили что-то важное.

Возьмите лист бумаги и разделите его на 5 секторов: дом, учеба, друзья, увлечения, здоровье. Для тех, кто уже зарабатывает, потребуется еще один раздел – деньги. В каждом секторе распишите то, что, как говорится, надо было сделать еще вчера, по 3–5 пунктов наберется у каждого.

ПРИМЕР:

Дом – навести порядок в комнате, сделать перестановку, выкинуть старый хлам, поговорить с родителями…

Учеба – сдать книгу в библиотеку, сделать лабораторную, сдать долг по английскому, обсудить тему диплома с научным руководителем…

Друзья – вернуть флешку Максу, помириться с Машей, сходить на каток с друзьями…

Увлечения – постирать форму, купить новые принадлежности, повесить график занятий на стену (чтобы не вспоминать в последний момент)…

Здоровье – сходить к окулисту, посетить стоматолога, определиться с подходящим видом физической нагрузки…

Деньги – вернуть долг Даше, найти новую работу, забрать долг у Миши…

Только честные ответы о наличии «хвостов» откроют полную картину ситуации в вашей жизни. Теперь надо каждый день закрывать как минимум по одной задаче в каждой сфере. Тогда улучшатся и отношения с окружающими, и повысится самооценка. К тому же наличие «хвостов» попросту не позволяет двигаться вперед. Долги (и моральные, и материальные) невидимыми цепями держат человека на месте, тянут в прошлое к незавершенному.