Читать книгу Разговор под душам. Чтение, которое отвечает на ваши вопросы. Исцеляет и трансформирует - Юлия Дурыманова - Страница 6

Как написали мне в комментариях под одноименным эфиром – «На все процессы нужно время, и даже к счастью нужно ПРИВЫКНУТЬ!».

Какая потрясающая мысль, согласитесь? Я бы еще добавила, что и к счастью можно и нужно готовиться! Да-да, вы не ослышались, и это не опечатка! Мы часто готовимся к неприятностям или к худшему в жизни, напрочь забывая о том, что и к счастью тоже нужно быть готовым! К тем же миллионам на счетах (сразу подумайте, как вы будете их распределять, во что вкладывать, инвестировать, преумножать и т.д.). Для этого тоже нужны специальные навыки и знания – как раз будет чем заняться в ожидании миллионов (глядишь, как раз и мозг подготовится к такой возможности и станет считать это реальностью и закономерностью). Вспомните, например, все случаи внезапных выигрышей больших сумм в лотерею. Задумывались ли вы, почему в большинстве случаев это не приносило человеку счастье и богатство? Если и богатство, то очень кратковременное, да еще и с долгами впоследствии…

Тоже вопрос о готовности. К счастью, изобилию или богатству.

Или быть готовым к счастливой любви! Много ли мы о ней знаем? Может, пора и здесь подтянуть свои знания? Поразмышлять, как выглядят для меня гармоничные взаимоотношения, проштудировать различные источники по этой теме.

И в конце концов, задать главный вопрос самому себе – а готов ли я к взаимной и счастливой любви? К союзу, где есть обоюдные договоренности, правила, уважение и ценности (как личные, так и ценности семьи). Быть честным с самим собой – готов ли я принимать человека таким, какой он есть? Не только брать в паре, но и отдавать? Готов ли я вкладываться в отношения? И чем – временем, энергией, деньгами и т. д. И что лично я могу привнести в отношения?

Счастлив ли я уже сейчас, сам по себе, без отношений? Хорошо ли мне с самим собой, чтобы не нести во взаимоотношения состояние жертвы или спасателя, не перекладывая на другого ответственность за мои ожидания или личные травмы из прошлого…

Это хорошие, зрелые вопросы. Они помогают развеять иллюзии, в которых мы часто пребываем касаемо не только отношений, но и в целом нашей жизни. И здесь важно быть честным с самим собой. Ответы на эти и подобные вопросы это уже начало ваших личных трансформаций и изменений в жизни.

И так во всем. Допустить мысль о мечте, о счастье, о том, что всё прекрасное возможно в моей жизни. И начать готовить себя к этому. Тему взаимоотношений мы также продолжим с вами исследовать более глубоко в следующих главах, а сейчас вернемся к нешуточным страстям по волшебной таблетке и накопительному эффекту во всех процессах.

Например, мы уже говорили о том, что подобные быстрые чудеса многие люди ожидают и в трансформационных играх, и в терапии.

Недавно мне позвонила женщина, которая трижды была на нашем фестивале психологии, одним из организаторов которых я также являюсь. Она медик, далёкий от психологии, и даже скрывала от коллег свои походы к психологам.

Но участница открылась процессу, доверилась пространству и дала себе время на осознания. После первого своего (а нашего тринадцатого) фестиваля она сказала, что ничего не поняла. Но пришла и на второй фестиваль, и тогда появилось больше понимания: что-то начало меняться в её жизни и в её голове.

Механизм запустился. А после третьего фестиваля она позвонила и сказала: «Теперь я как поняла! Всё встало для меня на свои места: я ответила на несколько тревожащих меня вопросов, решила некоторые проблемы, и конечно изменилось общее состояние в лучшую сторону!!!».

Это накопительный эффект. На каждом фестивале, как и в каждой сессии терапии, мы собираем пазлы, которые постепенно складываются в единую картину.

Важно уловить эту мысль: мысль о Золушке, мысль, привязанную к играм, к терапии, к жизни. Каждый шаг, даже тот, который кажется неудачным или незначительным, может играть впоследствии важную роль и постепенно складывается в единое целое.

Когда вы начинаете трансформироваться, внедрять что-то новое в свою жизнь, меняться, совершать действия, это приводит к появлению новых нейронных связей в головном мозге и к новому видению ситуации. А, следовательно, и к разнообразным действиям и реакциям на ситуации и внешние раздражители, ранее не свойственным вам. Капля за каплей вода камень точит. Всё начинает происходить в вашей жизни так, как вы хотите.

Вы можете не сразу увидеть связь между событиями, но она существует. В прошлом произошла ситуация, которая послужила триггером. Ваша психика защищает вас, и правильно делает, бережно встраивая новое в вашу картину мира, в вашу жизнь постепенно, чтобы изменения были устойчивыми и не приводили к откатам.

Как и написали мне в комментариях про Золушку: «Даже к счастью тоже нужно привыкнуть!» Давайте возьмем с собой эту замечательную мысль, которую мы также можем принять в свою сокровищницу осознаний и размышлений и начать привыкать к ней!

Действительно, мы часто оказываемся не готовы не только к невзгодам и неприятностям в жизни, но и к чему-то радостному и счастливому, как показывает практика.

Точно также и в играх, терапии и в жизни мы внедряем новое, внутреннее, уже трансформирующее, созидательное, жизнеутверждающее решение для вас, касающееся какой-то одной ситуации – ПОСТЕПЕННО. И так, шаг за шагом, двигаемся дальше.

Благодаря переосмысленному (перепринятому) решению мы можем начать действовать по-другому, видеть больше возможностей в жизни и замечать новых интересных людей вокруг нас.

В таких случаях часто говорят «притянуть нужного человека или ситуации». На самом же деле, это мы сами внутри изменились и открылись новому. Стали лучше и яснее видеть. А нужные люди и желаемые ситуации не заставят себя ждать!!!

Надеюсь, сейчас вы знаете гораздо больше, чем в начале книги, о необходимости различных процессов и ситуаций в нашей жизни, об их нужности и неслучайности. О постепенном внедрении изменений в нашу жизнь, чтобы все это действительно работало и имело результат для каждого из нас.

В этой главе мы подходили к такому осознанию также постепенно – с помощью сказки и реального примера из жизни, чтобы вы уже бережно погружались в волшебное и исцеляющее пространство книги, где-то соглашались и кивали в знак утверждения, где-то сомневались и даже спорили. Это нормально, это хорошо. Значит, вы уже здесь, вы включились в процесс, вы – Герой! Герой собственного нового приключения под названием ЖИЗНЬ!

Продолжаем наше путешествие дальше, а пока подведем итоги этой главы:

1. Внутренние изменения Золушки:

• Золушке нужно было время, чтобы осмыслить свои новые качества и принять себя как принцессу.

• Ей не хватало веры в свою сексуальность и женственность.

• Ей требовалось время для выстраивания личных границ и разрешения конфликтов с семьёй.

2. Трансформация через терапию:

• Трансформация происходит постепенно, через взращивание новых нейронных связей в мозге.

• Новое видение ситуации формируется постепенно, как «капля за каплей».

• Важно бережно встраивать новые решения в свою жизнь, чтобы избежать откатов назад.

3.Значение времени в изменениях:

• Изменения требуют времени и бережного отношения.

• Иногда люди не осознают, что изменения произошли благодаря работе с психологом.

• Психологическая помощь в том числе помогает найти новые решения для негативных ситуаций.