Читать книгу Разговор под душам. Чтение, которое отвечает на ваши вопросы. Исцеляет и трансформирует - Юлия Дурыманова - Страница 9

Когда мы зацикливаемся на одной или нескольких подобных фразах, мы игнорируем другие сферы жизни, обесценивая свой прошлый опыт, достижения, навыки и все, что имеем сейчас.

Первый шаг к решению этой проблемы – расширить и детализировать восприятие сложившейся ситуации. Для этого вам не потребуются никакие дополнительные инструменты, навыки или знания. Читая эту книгу, вы уже проходите все этапы трансформации.

При желании, вы можете выделить для этой техники дополнительное время и записывать свои мысли и шаги в блокнот или на листе бумаги. Вы также можете просто проговаривать свою фразу вслух или про себя и последующую работу с ней параллельно чтению.

Далее по аналогии вы сможете проработать и трансформировать все свои похожие фразы и мысли самостоятельно.

Итак, начнем!