Читать книгу Как наши установки создают реальность - Юлия Никитина - Страница 6

Мы все выходим из детства, как из длинного, извилистого тоннеля. А в тоннеле этом тебе, пока ты был маленьким и беззащитным, в мозг встраивали софт. Не спрашивая. Без лицензионного соглашения, которое можно пролистать и нажать «не согласен». Просто устанавливали. И этот софт – родительский, культурный, социальный – до сих пор тихо гудит в твоей операционной системе, определяя, какие окна у тебя открываются, а какие программы зависают.

1. Родительские программы: Что звучало в твоём первом мире

Ребёнок не фильтрует слова родителей. Он их впитывает кожей. Для него мамин голос – это закон физики, как гравитация. Папино молчание – это погода, как гроза или солнце.

Прямые установки (то, что говорили в лоб):

«Не плачь, ты же мужчина!» → Установка: «Проявление чувств = слабость. Быть мужчиной = быть каменным».

«Будь хорошей девочкой» → Установка: «Моё значение – в том, чтобы нравиться другим. Свои желания – на последнем месте».

«Думай о других! Ты что, эгоист?» → Установка: «Заботиться о себе = стыдно. Мои границы не важны».

«У нас нет на это денег» (сказанное с болью и страхом) → Установка: «Деньги = боль, стресс, нехватка. Мир скуден».

Это не просто слова. Это – первичное программирование реальности. Ребёнок верит, что мир именно такой. И начинает под него подстраиваться.

Непрямые, но самые сильные программы (то, что показывали):

Как родители относились к самим себе. Если мама жертвовала всем, не имела своих интересов и говорила «я живу только для вас» – это мощнейший сигнал: «Любить = терять себя. Быть хорошим = забыть о своих нуждах».

Как они общались друг с другом. Если папа подавлял мать, а мама молча терпела – у ребёнка записывается модель: «Любовь = неравенство и страдание» или «Решать конфликты = молчать/кричать».

Что они делали, когда у них были трудности. Пили? Работали сутками? Впадали в беспомощность? Так формируется «дорожная карта на случай шторма»: «Стресс = нужно заглушить себя / уйти с головой в дело / сдаться».

Родители – первые боги. Они создают для ребёнка картину мира. И часто они передают тебе не свою мудрость, а свои нерешённые травмы, свои страхи и свои незавершённые сценарии. Ты получаешь в наследство не только фамилию, но и их внутренние драмы, записанные на твой внутренний жёсткий диск.

2. Культурный контекст: Невидимый воздух, которым ты дышал

Пока родители программировали тебя напрямую, культура делала это фоново, как климат. Ты рос не в вакууме. Ты рос в конкретном месте, в конкретное время, с конкретными «сказками», которые все вокруг считали правдой.

Советское/постсоветское наследие (для многих из нас): «Не высовывайся», «Инициатива наказуема», «Всё равно ничего не изменишь», «Главное – стабильность». Это не просто поговорки. Это культурные установки выживания, которые въедались в поколения. Они создают фильтр недоверия к миру, страх выделиться, убеждение, что система сильнее тебя.

Религиозный или светский контекст. Чувство вины как инструмент управления или, наоборот, идея, что ты сам – творец своей судьбы. Установки про грех, долг, смирение или про успех, индивидуализм и личную ответственность.

Местные «правила игры». В одном дворе ценилась сила и умение дать сдачи. В другом – ум и начитанность. Ты бессознательно усваивал, каким нужно быть, чтобы тебя приняли, чтобы выжить в этой стае. Это формировало установки про то, что такое «хорошо», а что – «плохо».

Культура – это огромный, молчаливый соавтор твоей личности. Ты можешь даже не осознавать, как многие твои «личные» убеждения на самом деле – просто типичные установки твоего поколения и среды.

3. Значимые фигуры: Другие программисты

Потом пришли Они. Не родители. Те, кого ты сам выбрал в боги. Первая учительница, которая сказала: «У тебя золотые руки!» или «Из тебя ничего путного не выйдет». Друг детства, который предал. Тренер, который верил в тебя. Первая любовь, которая посмеялась над твоими чувствами.

Эти люди в ключевые, уязвимые моменты ставили эмоциональные печати на твоём самоощущении.

Учитель-тиран мог за одну насмешку над ответом у доски построить целую установку: «Публично говорить = быть униженным. Лучше молчать».

Предательство друга могло записать: «Доверять = быть обманутым. Дружить – опасно».

А поддержка того самого тренера могла заложить кирпичик: «Если стараться – получится. Кто-то может в меня верить».

В подростковом возрасте эти фигуры иногда влияют сильнее родителей. Потому что через них ты проверяешь мир за пределами семьи. Их реакции – это «полевые испытания» твоих первых установок. И в зависимости от того, что ты получил в ответ, твои дорожки в мозгу либо укреплялись, либо рушились, либо давали мощные ответвления.

Что со всем этим делать? Не быть архивом.

Смысл этого погружения в детство – не чтобы обвинить родителей, культуру или Петю из 5 «Б». Смысл – в инвентаризации.

Найти исходный код. Вытащить на свет эти старые, часто детские, записи. Посмотреть на них взрослым взглядом. Отделить тогдашнюю детскую правду (которая была для выживания) от сегодняшней взрослой реальности.

Фраза «Мир опасен» могла спасать тебя в небезопасном дворе 90-х. Но нужна ли она тебе сейчас, в твоей защищённой взрослой жизни?

Установка «Главное – не выделяться» помогала не стать мишенью в школе. Но помогает ли она сейчас построить карьеру или отношения?

Переписать сценарий. Ты больше не тот беспомощный ребёнок, который полностью зависит от слов мамы или оценки учителя. Ты взрослый. У тебя есть власть. Ты можешь взять этот старый, потрёпанный диск с родительскими и культурными программами, посмотреть на него и сказать:

«Эта запись – не моя. Это был страх моей мамы. Я оставляю его ей».

«Эта программа – устарела. Она была для другого времени и другого места. Я устанавливаю обновление».

«А вот эта мелодия – про то, что я сильный, – она моя. Я её оставляю и усиливаю».

Детство дало тебе стартовый набор. Но оно не имеет права диктовать тебе финиш. Ты можешь провести ревизию в этом внутреннем архиве. Выкинуть то, что стало ядом. И с любовью переписать на чистых листах свои собственные, взрослые, обдуманные установки. Те, которые будут вести тебя не в прошлое, из которого ты вышел, а в будущее, которое ты хочешь построить.