Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 76
РАЗДЕЛ 2. КАК ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ФИЗ НАГРУЗОК
39. Есть или не есть мясо: я за то, чтобы есть, но под свои цели
ОглавлениеВСЕЯДНОТСЬ. Этот вопрос обсуждается сотни лет, но имейте в виду то, что наши предки были всеядными. Они не питались только кореньями или только грушами. Не бывает такого в природе. Если какой-то вид животных питается только одним фруктом, то этот вид исчезнет, если исчезнет этот фрукт. Есть разные виды мяса, какие-то более полезные, а какие-то менее. Вот жирное мясо и приготовленное на жирном масле – не очень хорошее. Мясо курицы, индейки или кролика наиболее полезны.
