Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 80

Эта чистка есть во всех моих чек листах, всем ее советую. Вчера попробовал с обезжиренным кефиром на ночь. Мелко порезанный высушенный чеснок высыпаете прямо в кефир и затем выпиваете, не прожевывая чеснок. Отлично себя после неё чувствую. Это хорошо для здоровья, иммунитета, тренировок и восстановления. Важно глотать, а не пережевывать. Лучше с кефиром или сливовым, томатным соком, чтобы приятнее было глотать.