Читать книгу Экономим эффективно. Энциклопедия нищеброда - Алиса Макарова - Страница 34

Закуп:

Хлеб – 45

Молоко – 65

Зефир (Антоновка, 250 г) – 150

Йогурт (два тетрапака по 450 г) – 60

Итого: 320

Завтрак: каша овсяная на молоке, чай

Обед: гуляш из свинины (вчерашний), греча

Полдник: зефир, кофе с молоком

Ужин: минтай с картошкой (вчерашний)

Перед сном: йогурт с кусочком хлеба

Итого за неделю: 3777 (перерасход 277)