Читать книгу DIAGNOSE PROSTATAKREBS - Andreas Neichsner - Страница 14

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Genau hier merkte ich, dass Entspannung psychisch wie körperlich nicht mehr möglich war. Mein vegetatives Nervensystem war nicht mehr im Ein-klang und wurde nur noch vom Sympathikus bestimmt. Einfach ausge-drückt, mein Körper lief ausschließlich auf Hochtouren und konnte nicht mehr entspannen. Mein Immunsystem war dadurch merklich geschwächt, was sich immer deutlicher bemerkbar machte.

Unser vegetatives Nervensystem besteht aus zwei Bereichen, dem Sym-pathikus und dem Parasympathikus. Beide sind Gegenspieler und wirken gegensätzlich zueinander. Sie liegen in unserem Gehirn und wenn eine Harmonie zwischen beiden besteht, empfinden wir das als körperliches und psychisches Wohlbefinden.

Sympathikus

Er versetzt unseren Körper, ob im Beruf, beim Sport, bei Stress oder in Notfallsituationen, in erhöhte Leistungsbereitschaft. Typische körperliche Symptome sind z. B. erhöhte Herzfrequenz, Erweiterung der Atemwege, Verminderung der Verdauungstätigkeit und Schwitzen.

Parasympathikus

Der Parasympathikus ist für die Regeneration und für den Aufbau neuer Energiereserven in unserem Körper zuständig. Er sorgt für eine Harmonisierung unseres Organismus. Körperliche Signale sind z. B. Normalisierung der Atem- und Herzfrequenz, Ankurbelung des Stoff-wechsels und der Verdauung.

Was sind Sympathikus und

Parasympathikus?

https://youtu.be/hvCzm2tqZiE

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