Читать книгу Was wäre, wenn ... - Angelika Rohwetter - Страница 14

Unterbrechen Sie »schlecht« laufende Sitzungen mit einer dieser kleinen Übungen und bieten Sie dem Patienten Folgendes an:

mit voller Aufmerksamkeit eine Kerze anzuzünden

einen Schluck klares Wasser zu trinken

einzelne Körperteile zu spüren

ein im Raum hängendes Bild zu betrachten

Erklären Sie dann das Prinzip der Achtsamkeit als Möglichkeit der Selbstberuhigung.