Vorwort
I. Die vier Wohnstätten der Götter
1. Liebende Güte (mettā)
Liebende-Güte-Meditation
2. Mitgefühl (karunā)
3. Mitfreude (muditā)
4. Gleichmut (upekkhā)
II. Karma und Wiedergeburt
III. Vier Arten von Glück
IV. Die drei Tore zur Befreiung
1. Die vorstellungslose Befreiung
2. Die wunschlose Befreiung
3. Die substanzlose Befreiung
V. Der überweltliche Weg
VI. Die Zehn Vollkommenheiten
VII. Die fünf Hindernisse
VIII. Achtsamkeit
IX. Die Vier Edlen Wahrheiten
X. Die vier Nährstoffe
XI. Wie Prinz Siddhārtha zum Buddha wurde
XII. Geschichten und Legenden
1. Ānanda
2. Saṅgharakkhita und sein Neffe
3. Ein alter Mönch, der sich für erleuchtet hielt
4. Nanda
5. Devadatta
6. Kisā Gotamī
7. Die Nonne Khemā
