Читать книгу Astralreisen - THE ULTIMATE HANDBOOK - Benedikt Maurer - Страница 44

In diesem Abschnitt findest du Techniken, die dir dabei helfen werden, deinen Astralkörper und die Astralwelt wahrzunehmen. Voraussetzung für diese Techniken ist der bewusst erlebte Theta-Hirnwellenzustand. Dadurch, dass diese Techniken völlig unterschiedlich sind, wird sicherlich eine davon den gewünschten Effekt erzielen. Sie aktivieren nur den Astralkörper und die astrale Welt. Austrittstechniken werden im nächsten Abschnitt dargestellt.

1. Vibrationen einleiten

Vibrationen tauchen auf, wenn man kurz davor ist, seinen physischen Körper zu verlassen. In dieser Technik versuchen wir diese Vibrationen zu erzeugen oder möchten zumindest eine kleine Starthilfe geben, dass Vibrationen von selbst auftauchen. Kehre hierfür von deiner aktuell ausgeführten Visualisierungstechnik zurück zu deinem Bett. Stelle dir anschließend vor, wie dein Körper vibriert. Jedoch ist es nicht dein physischer Körper, der in Schwingung versetzt wird, sondern der astrale Körper. Versuche zu spüren, dass dieser separat von deinem physischen Körper existiert. Nachdem du deinen Astralkörper verspüren kannst, fahre mit einer Austrittsmethode fort.

2. Astralkörper bewegen

Konzentriere dich auf deinen Körper, versuche dabei jedoch nicht an deinen physischen Körper zu denken, sondern an deinen Astralen. Spüre wie er in der Hülle deines physischen Körpers liegt. Bewege anschließend deine Finger ganz leicht. Versuche es idealerweise erst mit einem Zucken. Dabei darf dein physischer Körper keinesfalls bewegt werden. Versuche immer weiter zu gehen, indem du größere Bewegungen machst oder weitere Körperteile bewegst. Bekomme ein Gefühl dafür, dass sich dein Bewusstsein im astralen Körper befindet. Fahre danach mit einer Austrittstechnik fort.

3. Affirmationen

Affirmationen haben auch hier eine starke und effektive Wirkung. Im Theta-Bewusstseinszustand reagiert dein Bewusstsein stark auf deine Gedanken. Beende also deine momentane Visualisierungstechnik und versetze dein Bewusstsein in dein Bett zurück. Nun startest du mit einer Affirmation. Denke sie langsam und deutlich in deinem Kopf und lass sie geschehen. Nutze hierfür eine dieser Affirmationen:

„Ich verspüre jetzt meinen astralen Körper!“

„Ich verspüre jetzt die astrale Welt!“

4. Visualisierung

Eine Visualisierung kann auch nützlich sein, um seinen Astralkörper zu aktivieren. Stelle dir vor, dass deine Augen geöffnet sind und du gerade auf deinen Körper blickst. Konzentriere dich vollkommen auf deinen astralen Körper und visualisiere, wie du ihn langsam in deinem physischen Körper wahrnehmen kannst. Bewege deinen astralen Arm und visualisiere dabei die Bewegung. Du kannst, sowohl deinen physischen, als auch deinen astralen Körper sehen. Wenn du astrales und physisches wahrnehmen kannst, fährst du mit einer Austrittstechnik fort.