Читать книгу So macht MANN das - Bernhard Fanger - Страница 4
Inhaltsverzeichnis
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5 Teil I: AUF DER STANDSPUR 2 Krise = Chance Anmerkungen 3 Mann, Oh Mann A man's world Wenn die Maske fällt Gefangen ohne Gitter Das Schweigen der Männer Anmerkungen 4 Berufsglück gibt's nicht auf Rezept Einzigartigkeit Selbsterkenntnis
6 Teil II: DIE BREMSE LÖSEN 5 Spielbrett für Spurwechsler 6 Arschtritte ins Abenteuer Auslöser für einen Spurwechsel Privates Umfeld Berufliches Umfeld Die 4 Phasen einer Konzernkarriere Leben im falschen Film 7 »Die meisten suchen nach etwas, was sie wirklich zufrieden macht!« – ein Karriereberater erzählt Drei Antreiber für erfülltes Arbeiten Hinweis 8 Vorangehende Mutmacher – »Den Absprung schaffen« »Je länger Du bleibst, umso mehr zieht es Dich runter« – Alex Edwards »Die Welt hat mehr zu bieten als am Schreibtisch zu sitzen« – Kari Honkaniemi Anmerkungen 9 Die größten Bremsklötze Wer, wenn nicht wir? Wann, wenn nicht jetzt? »Dafür bin ich einfach zu alt« Glaubenssätze – die unsichtbare Bremse Angst vor einem Scheitern Angst vor dem »Nicht-mehr-dazugehören« Angst vor Statusverlust Das liebe Geld Anmerkungen 10 Wann ist ein Mann ein Mann? Männer ohne Väter Sei (k)ein Mann Anmerkungen 11 Vorsicht, Falle! Prokrastination und Perfektionismus (Zu) Frühes Feedback Wissens- und Kenntnislücken Abweichungen von Eigen- und Fremdbild Ziele – zu hoch, zu niedrig, genau richtig 12 Wo ist die Idee zu meinem Herzensprojekt? Analysemethoden – die linke Hirnhälfte nutzen Kreativität ermöglichen – mit der rechten Hirnhälfte Anmerkungen 13 Vorangehende Mut-Macher – »Alles anders« »Die ersten fünf Jahre waren hart« – Arno de Jong, Mountain Guide »Ich versuche, Arschlöchern aus dem Weg zu gehen« – Werner Aigner, Holzbildhauer Anmerkungen 14 Was schafft Zufriedenheit im Job? Acht Faktoren der Arbeitszufriedenheit Anmerkungen 15 Die Sache mit dem Sinn Das Ikigai-Modell: Mehr Sinn im Leben finden 1 Anwendungsbereiche des Ikigai-Modells In Search of Purpose »Folge deiner Leidenschaft« – stimmt das immer? Anmerkungen 16 Vorangehende Mut-Macher – »Business mit Sinn« »Geschafft: Radiowecker entsorgt« – Thomas Grünschläger, Gründer des »Anderen Burnout Cafés« »This is not a business, it is a life project« – Patrick Kim, Brückenbauer Anmerkungen 17 JA! zur Sinnlichkeit 18 Vorangehende Mut-Macher – »Mit allen Sinnen« »Wenn ich früher aus der U-Bahn Richtung Arbeit ging, hatte ich oft einen Knoten im Bauch« – Robert Weiss, Kaffeeröster »Ich hätte es aus eigenem Antrieb nicht gemacht« – Klaus Spiegel, Veranstalter von Tangoreisen Anmerkungen
7 Teil III: GAS GEBEN 19 Die richtige Strategie Timing – »All in« oder »erst mal Testen«? Parallel-Betrieb statt Umsteigen 20 Vorangehende Mutmacher – »Im Parallel-Betrieb« »Ich gehe keine unternehmerischen Risiken ein” – Markus Lindner, Weinhändler im Nebenjob »Es sieht wie Zufall aus, aber vielleicht hatte ich es schon immer in meinem Kopf und Herzen!” – Petr Štajner, Boutique-Hotelier Anmerkungen 21 Ein geiler Plan – Business-Pläne mal ganz anders Mythen über Business-Pläne Mehr als Zahlen – ein paar Ideen zum Business-Plan »Was würde Martin sagen?” 22 »Helfen Sie mir nicht, alleine ist es schwer genug!« Das soziale Netz Verbände und Institutionen Coaching und Mentoring Förderung Finde Deinen Stamm Der größte Unterstützer Auch ein Helfer gewinnt Anmerkungen 23 Die große Pause »Disconnect to Re-connect” In Bewegung kommen Auszeit? Welche Auszeit? Ziele und Resultate Anmerkungen 24 Vorangehende Mut-Macher – »Nimm dir die Zeit, die Du brauchst« »Du musst erst mal den Konzern aus den Kleidern schütteln” – Lars Schepp, Erfinder des »Restaurants im Glas” »Ich brauchte erst mal Zeit für mich” – João Perre Viana, Wander-Mentor Anmerkungen
8 Teil IV: DIE SPUR WECHSELN 25 Alles so schön bunt hier – Über das Entscheiden Reden ist Gold! Kein 100% richtig, kein 100% falsch Was brauche ich selbst Richtung vor Geschwindigkeit Kopf oder Bauch – wer hat recht Fragen und Unterstützung suchen Anmerkungen 26 Verantwortung übernehmen statt Schwanz einziehen Verantwortung übernehmen – erstmal nur für Dich! Selbst- und Zeitmanagement Ausgeglichen auf sechs Beinen stehen Dein persönliches Stressbarometer Das Energiekonto Anmerkungen 27 Deine ganz persönliche Heldenreise … startet hier Die Phasen der Heldenreise Was hat das mit Dir zu tun? Anmerkungen 28 Vorangehende Mutmacher – »Auf Heldenreise« »Ich habe das alles nur für mich gemacht” – Stephan Meurisch, Weitwanderer »Der Kreis schließt sich” – Peter Weiss, Reisender in Sachen Menschlichkeit Anmerkungen 29 Sichtbarkeit aufbauen! Paradigmenwechsel »Deutsche sind viel zu vorsichtig” findet Verkaufsexpertin Dr. Renée Moore Wenn es plötzlich »Bang!” macht – über exponentielles Wachstum Social Proof oder wie man Glaubwürdigkeit erzeugt »Positionierung ist der Schlüssel” Vorsicht vor großen Versprechen Anmerkungen
9 Teil V: IN DER NEUEN SPUR 30 Auf Kurs bleiben 31 Vorangehende Mut-Macher – In der Spur bleiben »Ich lasse mich nie von Gästen einladen” – Jörg Hertzner, Hotelier in der Sonne »Ich wollte immer etwas Eigenes machen” – Matthias Thieme, Bier-Aficionado Anmerkungen 32 Stärke ist Schwäche – Schwäche ist Stärke Hinweis 33 Vorangehende Mut-Macher – Auf der Reise nach innen »Ich mache nichts halbherzig” – Balbinder Dobe, Mediationslehrer »I had to be broken” – Guy Bullen, Mentor Anmerkungen 34 Was zeichnet Spurwechsler aus?
10 Teil VI: SPECIAL FÜR UNTERNEHMEN & UNTERNEHMER 35 Zur artgerechten Haltung von Spurwechslern Der wertvolle Narr Mehr Engagement, bitte! Untätigkeit kostet Weshalb Change-Programme scheitern Ken-Wilber-Matrix Das richtige Management-Team zusammenstellen Diversity Ein einziger Mitarbeiter kann den Unterschied machen Anmerkungen 36 Vorangehende Mut-Macher – »Freie Radikale« »Gut, dass alles so gekommen ist” – Johann Hofmann, Industrie-4.0-Experte Hinweis
11 Teil VII: BEVOR DU DIESES BUCH WEGLEGST 37 »Es gibt nichts Gutes, außer …« Klein starten Planung – vom großen Ganzen zum Detail Deine Zeit ist »Jetzt« – es gibt keine andere Ein Wunsch zum Schluss Hinweis
12 Danksagung
13 Der Autor
14 Quellenverzeichnis / Referenzen Literatur Webseiten
