Читать книгу Traum Triathlon - Bethany Rutledge - Страница 16

Was ist dein aktuelles Warum? Vielleicht hast du ja mehrere Beweggründe. Nimm dir ein Blatt Papier und schreibe sie auf oder notiere sie hier am Seitenrand.

Motive lassen sich unterschiedlichen Kategorien zuordnen. Zunächst einmal gibt es das nobel klingende, das, von dem du deiner Mutter erzählst. „Ich will mein Herz gesund halten,” oder: „Ich möchte anderen zeigen, dass sie es auch können.”

Dann gibt es jene, die auf ein T-Shirt oder in einen Instagram®-Post gehören — hardcore oder tough sein oder den Hatern beweisen, dass sie sich irren. Natürlich gibt es auch jede Menge oberflächliche Motive, solche, die du anderen bei einem Status-update nie mitteilen würdest. Wir alle haben sie!

WELCHES OBERFLÄCHLICHE MOTIV TRIEB DICH ZUM SPORT?

»„#Esistbessergutauszusehenalssichgutzufühlen, ist mein persönlicher Hashtag.” – Marjan

»„Gruppendruck.” – Susie

»„Geltungsbedürfnis.” – Sheryl

Und schließlich gibt es das Motiv tief in deinem Inneren, das du keinem anderen mitteilen möchtest.

Doch gleichgültig, um welches Motiv es sich bei dir handelt, es muss auf jeden Fall groß und stark sein. Es muss dich davon abhalten, den Wecker auszuschalten oder ständig ein Training für eine Happy Hour ausfallen zu lassen.

Quintessenz: Nutze deine Motive für einen Triathlon. Oft gibt es zuerst ein externes, oberflächliches Motiv („Ich möchte im Sommer eine schöne Bikinifigur haben!“), gefolgt von einem internen, tiefer liegenden („Ich will beweisen, dass ich keine Versagerin bin!“). Schreibe deine Motive auf, auch wenn du sie mit niemandem teilen möchtest.

WARUM HAST DU MIT TRIATHLON ANGEFANGEN?

»Der Antrieb für meinen ersten Triathlon war Gruppendruck. All meine Freunde nahmen an Wettkämpfen teil, und da dachte ich, ich versuch’s auch mal. In meinem ersten Rennen brach ich mir Knöchel, Schien- und Wadenbein (ein Sturz mit dem Rad, und ich hatte mir Sorgen über das Schwimmen im Meer gemacht). Danach war es eine persönliche Herausforderung für mich, wieder fit zu werden und an einem Triathlon teilzunehmen. Ich brauchte ein Jahr, bis ich wieder einen 5-km-Lauf bestreiten konnte. Schließlich absolvierte ich den Triathlon, einfach nur, um zu Ende zu bringen, was ich angefangen hatte – und war süchtig! – Becky