Читать книгу Traum Triathlon - Bethany Rutledge - Страница 8

Hast du schon mal davon geträumt, eine Ziellinie zu überqueren, aber keine Ahnung, wie du in deiner gegenwärtigen Verfassung überhaupt die Startlinie erreichen sollst? Hast du ein geheimes Ziel, das du dich nicht anzupacken traust? Gleichgültig, ob es sich um einen 5-km-Lauf, einen Triathlon oder irgendeine andere Startlinie handelt, wir liefern dir Inspiration und das erforderliche Know-how, um dein erstes Rennen mit Selbstvertrauen anzugehen.

Du bist gut genug, du bist sportlich genug, und der jetzige Zeitpunkt ist genauso gut wie jeder andere. Ich lade dich persönlich ein, mich auf einer Reise zu deinem ersten Triathlon zu begleiten.

„Wenn du eine Meile laufen oder gehen kannst, kannst du auch für einen Sprinttriathlon trainieren und ihn erfolgreich absolvieren.“

– Jim Boylan, Gründer des Atlanta Tri Clubs

Es mag wie ein Klischee klingen, doch es stimmt. Selbst als Sportanfängerin kannst du einen Triathlon absolvieren, wenn du dir die Mühe machst, es zu versuchen.

Lass dich in diesem Buch von Frauen inspirieren, die durch den Sport Selbstvertrauen fanden, die sich von einem ungesunden Lebensstil verabschiedeten und die nebenbei neue Freunde gewannen.

Gleichgültig, ob du 12 oder 85 bist, Studentin, Führungskraft oder Hausfrau und Mutter, fit oder ein eingefleischter Couch-Potato, lerne, wie man mit der richtigen Einstellung und dem nötigen Einsatz innerhalb weniger Monate einen Triathlon absolvieren kann.

»Teil I: Inspiration — finde einen starken Antriebsgrund.

»Teil II: Vorbereitung — sei bereit, deine Finisherträume zu verwirklichen.

»Teil III: Training — erfahre etwas über die Grundlagen des Schwimmens, Radfahrens und Laufens.

»Teil IV: Start — prüfe jeden Schritt am Renntag.

Zwei Extras:

»#Mutmachgeschichte — Geschichten von alltäglichen Frauen, die Hindernisse überwanden und ihr Leben änderten.

»#TippsUndTricks — Anekdoten von Athletinnen, die Sport und Alltag miteinander in Einklang brachten.