Читать книгу Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin - Birgit Böhm - Страница 13

Definition Zuckerfreiheit

Zuckerfreiheit ist deine wahre Natur.

Inzwischen hast du das Wort „Zuckerfreiheit“ in diesem Buch zigmal gelesen. Falls du auf die Idee gekommen bist, es in eine Suchmaschine einzugeben, um herauszufinden, was es genau bedeutet, so bist du vermutlich nicht fündig geworden. Das Wort Zuckerfreiheit steht (noch) nicht im Duden. Daran arbeite ich noch. ;)

Ich teile sehr gerne meine Definition von Zuckerfreiheit mit dir. Es wäre schön, wenn es mir gelingen würde, dir die Zuckerfreiheit als etwas näherzubringen, das du nicht ausschließlich mit dem Verstand erfassen, sondern auch mit dem Herzen fühlen und ganzheitlich wahrnehmen kannst.

Zuckerfreiheit entspricht unserem natürlichen Wesen.

Häufig verstellen uns gedankliche und emotionale Muster den Blick auf das Wahre und Echte in uns und halten uns davon ab, wir selbst zu sein. Das Problem ist, dass wir vergessen haben, dass Zuckerfreiheit unser natürlicher Zustand ist. Im Laufe der Jahrzehnte unseres Lebens haben wir begonnen zu glauben, dass der Zucker-Junkie, die Abhängigkeit, Machtlosigkeit und Selbstzweifel in uns, der Normalzustand sind. Doch das stimmt nicht. Zuckerfreiheit ist unser Naturzustand. Deshalb musst du Zuckerfreiheit auch nicht suchen, denn sie ist bereits da. Zuckerfreiheit ist etwas, das wir nicht erst erreichen müssen, sondern etwas, das wir bereits sind. Die Zuckerfreiheit ist nichts, was du besitzt, sondern etwas, das du bist. Zuckerfreiheit ist ein innerer Seins-Zustand, der sich durch entsprechende Handlungen im Außen ausdrückt. Es ist die Entscheidung, das eigene Leben mehr zu lieben als Süßigkeiten & Co. Und die Möglichkeit, danach handeln zu können. Zuckerfreiheit ist die Kunst des Weglassens, dessen, was dir nicht gut tut – nicht nur beim Essen. Zuckerfreiheit ist ein Akt der Selbstliebe. Zuckerfreiheit ist Selbstermächtigung und Selbstbestimmung. Zuckerfreiheit bedeutet, der Mensch zu sein, der du sein willst, und das zu tun, was du tatsächlich tun möchtest. In der Zuckerfreiheit ist dir dein geistiges und körperliches Wohlbefinden heilig. Wenn Zuckerfreiheit deine innere Haltung ist, dann hast du die Energie, die du brauchst, um das Leben führen zu können, das du liebst. Zuckerfreiheit ist Lebensfreude und Lebendigkeit. Zuckerfreiheit bedeutet, dein Potential und deine Fähigkeiten zu leben. Zuckerfreiheit bedeutet, liebevoll mit dir umzugehen. Zuckerfreiheit ist die Wahl, zu deiner Essenz zurückzukehren.

Es ist normal, keinen Zucker zu wollen. Es ist vollkommen natürlich, darauf zu verzichten. Auch wenn sich das für dich möglicherweise noch nicht real anfühlt, so möchte ich dich dazu einladen, dich dafür zu öffnen, dass jede Form von Abhängigkeit eine Illusion ist und dass (Zucker-)Freiheit vollkommen deinem Wesen entspricht. Zuckerfreiheit bedeutet, unabhängig und selbstbestimmt zu sein. Es bedeutet einen bewussten und freien Umgang mit Süßigkeiten & Co zu haben. Wie du siehst, lässt sich Zuckerfreiheit nicht mit ein paar Worten beschreiben. Wenn ich dennoch nur einen Satz zur Verfügung hätte, um diesen Seins-Zustand für jeden Mann und jede Frau verständlich zu erklären, dann würde ich sagen, dass Zuckerfreiheit die Möglichkeit ist, auf Zucker verzichten zu können. Eine Wahl, die man im „Zuckerbetrieb“, nicht hat. Und gleichzeitig ist Zuckerfreiheit so viel mehr als der Verzicht auf Süßigkeiten & Co.

Die Zuckerfreiheit ist nicht gegen Zucker, sondern für das Leben.