Читать книгу Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin - Birgit Böhm - Страница 5

Inhaltsverzeichnis

Vorwort von P.A. Straubinger

Schön, dass du da bist

Reisebegleiter

Entspanne dich

Anna und die Rosenmarillen-Marmelade

Zucker-Fakten

Die Wirkung von Zucker

Definition Zuckerfreiheit

IST-Zustand

In dir steckt eine Zuckerfrei-Heldin

Körper-Vision

Vision-Board

Denkweise

Paradigmenwechsel

Glaubenssätze erkennen und verändern

Selbstvertrauen

Zuckerfrei-Heldinnen-Manifest

Intention

Dein Zuckerfreiheit-Journal

Power-Place

Macht Zucker süchtig?

Willenskraft

Zucker-hilft-gegen-Stress-Mythos

Zucker verschafft Erleichterung

Was uns glücklich macht

Trigger

Bedürfnisse

Übergewicht als Schutzmechanismus

Die Vergangenheit ist (eine) Geschichte

HIER und JETZT

Was kostet dich dein Zuckerkonsum?

Der Preis der Zuckerfreiheit

Finde dein WARUM!

Körper-Ziel-Arbeit

Wertebewusstsein

Prägungen

Persönlichkeit

Gewohnheiten

Veränderung

Metakognition

Transformation

Schöpferkraft

Blockaden lösen

Musterunterbrechung

Verzicht

Plan

Abschluss

Danksagung

Arbeite mit mir!

Quellennachweis

Empfehlungen

Notizen