Читать книгу Easy Peasy Familienküche - Claire van den Heuvel - Страница 39

Nehmen Sie sich Zeit für das Frühstück, essen Sie so oft wie möglich gemeinsam am Tisch und beschränken Sie die Zwischenmahlzeiten. Wenn Sie nicht aufpassen, sind Kinder ab dem Zeitpunkt, wenn sie aus der Schule kommen, bis zum Abendessen ständig am Knabbern. Unser Tipp: Servieren Sie, was die Franzosen so schön ein Gouté nennen: einen (süßen) Mittagssnack, der aufmerksam gegessen wird, gleich nach der Schule oder einfach zu einem Glas Apfelschorle. Nehmen Sie sich Zeit, setzen Sie sich dazu und geben Sie den Kindern etwas, was ihnen wirklich schmeckt. Vorzugsweise etwas, das natürlich gesüßt ist und wirklich satt macht, aber das ist an dieser Stelle nicht ganz so wichtig. Es geht darum, dass die Kinder lernen: Es gibt eine Zeit und einen Ort für Snacks, Süßigkeiten und Ausnahmen, und man kann sie einfach genießen.