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Einleitung: Hinfallen, Krone liegen lassen, Haare zerzausen und das Leben rocken

„Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es einen unbesiegbaren Sommer in mir gibt.“

—Albert Camus

Dieses Buch ist für dich, wenn du gerade in ein schwarzes Loch gefallen bist. Wenn du dich schwach, klein und wertlos fühlst und nicht mehr weiterweißt.

Wenn dir eine Krise, ein Schicksalsschlag oder eine Krankheit den Boden unter den Füßen weggezogen hat. In solchen Phasen stellst du von einer Minute auf die andere dein ganzes Leben infrage. Kein Stein steht mehr auf dem anderen und vermutlich fehlen dir Zuversicht und Kraft für neue Wege. Jeder Schritt ist bleischwer und die Sicht auf deine Welt ist verdunkelt.

Hinfallen, Krone richten, weitergehen? NEIN!

Wie wäre es, wenn in jeder Krise etwas Gutes für dich verborgen wäre? Auch wenn du es im Moment nicht erkennst, birgt jede Krise, jede Krankheit und jeder Schicksalsschlag die Chance, dich weiterzuentwickeln und deine eigene innere Stärke zu entdecken.

Also nicht einfach nur „Krone richten und weitergehen“, sondern die Gelegenheit dieser Krise für dich nutzen. Wie wäre es, du würdest die Chance beim Schopf ergreifen, aus der Routine ausbrechen, die Krone liegen lassen, die Haare zerzausen und das Leben auf deine Weise ab jetzt wild rocken?

Klingt das gut für dich? Dann lade ich dich heute zu einem Perspektiven-Wechsel ein. Stell dir vor, das Leben würde dir–wie in einem Parcours–nur die Hürden vor die Füße legen, an denen du wachsen wirst. Also stellt sich vor allem folgende Frage für dich: Wie kannst du an dieser Hürde wachsen? Vielleicht bemerkst du sofort den Unterschied in dieser Haltung. Für gewöhnlich jammern wir nämlich erstmal, dass sich uns überhaupt eine Hürde in den Weg legt. Diese Haltung macht dich zum Opfer. Es bringt dich aber sofort viel weiter, wenn du die Hürde annimmst und dich auf möglichst spielerische Weise dem Problem annäherst.

Dieses Buch zeigt dir, wie du die Krise als Chance für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst. Damit du das Leben führst, von dem du bisher nicht mal zu träumen gewagt hast.

Ich weiß genau, wovon ich schreibe, denn ich habe selbst eine tiefe Krise erlebt. Davon handelt dieses Buch. Damals habe ich mir einen Leitfaden wie diesen gewünscht. Meine Geschichte wird dich hoffentlich inspirieren, wie du gute und gesunde Veränderungen in dein Leben bringst und aus der Krise deine innere Stärke findest.

Vor ein paar Jahren hätte ich nie geahnt, mit welcher Leichtigkeit und Freude sich das Leben heute für mich zeigt. Und hätte ich die Inspirationen in diesem Buch schon am Anfang gekannt, dann hätte mir das viele Tränen, viel Kraft und viele dunkle Stunden erspart.

Als LifeBalance-Coach möchte ich meinen Klienten mit meiner Geschichte Mut machen. Positive Veränderungen aus eigener Kraft sind möglich.

Wenn du die Prinzipien aus diesem Buch eine Zeit lang ausprobierst und sie wirklich verinnerlichst, wirst du genau diese positiven Veränderungen erleben.

Du findest in diesem Buch eine Fülle von Impulsen aus Psychologie, Yoga und Coaching. Fallbeispiele aus meiner langjährigen Praxis als Life & Business Coach ergänzen das Thema. Dazu gibt es Übungen, die mir und später auch meinen Klienten geholfen haben, das Leben entspannt UND erfolgreich zu gestalten. Das nötige Material steht als Download zur Verfügung.

In Kapitel 3 erläutere ich dir sieben Schritte, die dich aus dem „schwarzen Loch“ zurück in ein erfülltes, glückliches Leben voller Leichtigkeit führen. Der Schwerpunkt liegt dabei darauf, eine neue Vision zu finden und deinen Weg zuversichtlich und aus eigener Kraft zu gehen. Ich bitte dich, spielerisch und mit offenem Herzen für Inspirationen und neue Impulse zu lesen.

Lies.

Verinnerliche.

Probiere aus.

Du wirst deine eigenen Ressourcen erkennen, in die Selbstwirksamkeit kommen und einen machbaren Schritt-für-Schritt-Plan für dich selbst entwickeln können. Anschließend darfst du über die Ergebnisse und positiven Veränderungen in deinem Leben staunen.

Entfalte dich nach der Krise wie ein Schmetterling, der aus seinem Kokon schlüpft.

Doch bevor es richtig losgeht, möchte ich dir noch einen meiner Lieblingssätze mit an die Hand geben:

Glaube mir kein Wort–probiere es einfach aus!