Читать книгу Więcej niż horoskop. Poznaj swój happy end. Twoje szczęście jest zapisane w liczbach - Dagmara Skalska - Страница 7

Gdy byłeś dzieckiem, zamiast bawić się, eksperymentować i popełniać błędy, koncentrowałeś uwagę na tym, jak powinien zachować się „grzeczny chłopiec” lub „grzeczna dziewczynka” (jeśli jesteś kobietą). Czujnym okiem obserwowałeś, co „wypada”, co jest „właściwe”, a „co jest zabronione”. Skupiałeś się na tym, gdzie przebiegają „nieprzekraczalne granice” i za co będziesz chwalony, a za co skrytykowany. Surową samokontrolę trenowałeś od najmłodszych lat. Przypomnij sobie, proszę, swoje ulubione zabawy z okresu „beztroskiego dzieciństwa”. „Beztroska?” – a co to znaczy? Przecież ulubiona zabawa to taka, która jest dozwolona: Gdy miałem sześć lat, wybraliśmy się z kolegami nad jezioro. Rodzice nie pozwolili nam na tę wyprawę. Moi koledzy niewiele sobie z tego zakazu zrobili. Ja jednak czułem niepokój na samą myśl o złamaniu reguł. Po kilku minutach wyprawy się zatrzymałem. A w zasadzie to zatrzymało mnie… umiłowanie zasad. Głos w mojej głowie przestrzegał: „To się nie opłaca. Rodzice będą wściekli i nas wszystkich ukarzą”. Choć koledzy śmiali się ze mnie – zawróciłem. Tego samego dnia przekonałem się, że moja strategia się opłaciła i że ten się śmieje, kto się śmieje ostatni… Rodzice wszystkich ukarali, a ja jeden dostałem nagrodę i zachowałem swój wizerunek „grzecznego chłopca”.

Jeśli jesteś Jedynką, to nauczyłeś się zachowywać właściwie, brać na siebie odpowiedzialność, a przede wszystkim podporządkowywać zasadom ustalonym przez innych. Całkiem prawdopodobne, że w dzieciństwie byłeś surowo karany i krytykowany, co wykształciło w tobie szczególną wrażliwość na oczekiwania innych. Sądziłeś, że to opłacalna strategia przetrwania. Mechanizm „dopasowywania się do ogólnie przyjętych norm” przez wiele lat pozwolił ci uniknąć błędów i zapewnił poczucie bezpieczeństwa. Jest tylko pewien drobiazg, na który zwracają uwagę Jedynki – w domu wysokim wymaganiom nie towarzyszyły nagrody. Wspominają często, że choć nie otrzymywały pochwał za swoje poświęcenie w realizacji oczekiwań dorosłych, to jednak karcono ich za przewinienia (czyli wtedy, gdy nie stosowali się do zaleceń, zasad i reguł). Najprawdopodobniej to właśnie w dzieciństwie doświadczyłeś bolesnej krytyki, która doprowadziła do tego, że nauczyłeś się surowej samokontroli.

Antidotum na mechanizm „grzeczny chłopiec” lub „grzeczna dziewczynka”

Postaraj się robić to, co niezgodne z twoim światopoglądem… Zaryzykuj! Jeśli w każdą sobotę sprzątasz mieszkanie, spróbuj przez dwa tygodnie tego nie zrobić. Jeśli wciąż zwracasz uwagę partnerowi na temat jego zachowania, spróbuj przez dwa tygodnie powstrzymywać się od tego. Obserwuj swój umysł: co czujesz w momentach, w których odpuszczasz? W jakiej formie pojawia się przymus? Czy odczuwasz dyskomfort w ciele czy też czujesz dręczące myśli? Poznaj lepiej ten mechanizm.